Здравствуйте, девочки!
Здавствуте, девочки!
Предыстория.
до начала совстной жизни с мужем весила 45кг(+-2кг). И этот вес был со мной нисморя ни на что: что и сколько бы я ни ела. Когда жить вместе муж раскормил до 50 кг ( он очень вскусно готовит, и, буквально, заставлял меня съедать ВСЁ, что он положил). после свадебного пуцтешествия весила уже 55кг. Потом Б и роды. Шла рожать с весом 69кг, вышла из РД с весом 60кг. Сейчас вешу 53,5кг. Цель моя 45 кг. но есть проблема - я ОЧЕНЬ люблю есть. вот люблю и все. если не ем -злобная жуть...
так вот вопрос, может, подскажите, как и похудеть, и не голодать?
Людмила
Я целый год худела.Вешу столько же, сколько и до родов.Не ешь после 18-19 часов.И ешь суп(можно с мясом),и салаты не колорийные.тогда не поправишься.А какой у тебя рост?
01.09.2011
Ответить
Юлия
можно сесть на раздельное питание - но дорогова-то на самом деле...по крайней мере многие говорят.
так же можно есть только жидкую пишу..супы-пюре, просто супы..каши..рагу кстати тоже туда же можно )
в любом случае надо ограничить себя в потреблении хлеба , мучного, сладкого....есть еще английская диета..она не голодная на самом деле..если заменить кое что..но все равно ограничений там куча ) зато действенна..проверяла на себе..так же моя мама и мой дед ( похудел на 12 кг - но соблюдал поностью от и до )
01.09.2011
Ответить
Юлия
диета длинтся 3 недели..вот на соклько похудела не помню если честно )) это было в 14 лет )) но одежда висела - это единсвенно что помню )
01.09.2011
Ответить
Юлия
http://www.cosmo.ru/mirror/dieti/912499/ - вот тут есть..единвенное что я на завтрак ела только чай, хлеб ( зерновой ) и мед...и на обед в белковые дни банку горошка
01.09.2011
Ответить
Юлия
сидеть 3 недели..а и я первые разгрузочные дни отменила ) ибо в 14 лет очень чревато последствиями )
01.09.2011
Ответить
TinTin
после чего есть не можешь?
На самом деле действительно очень хорошая система - а главное, есть можно все ,только не всегда))
01.09.2011
Ответить