Войти
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@ → Клуб Стройнеющих
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп

Борьба продолжается!!!

Итоги 2-х месяцев. ( сравнительные фото) {#super_smilies050}


Рост 170 см.

Вес - 78 кг.
От- 89.
О пуза - 97.
Об-112.
Фото сделано 11. 07.2011.

image

Вес - 72 кг.
От- 82.
О пуза - 92.
Об-107.

Фото сделано 01.09.2011.

image

Спасибо всем кто прокомментировал (извините за качество фото). {#smiley-smile}

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Галина
Галина
Яна, 17 лет 6 месяцевЮлия, 15 лет 11 месяцев Петропавловск
Умничка просто! Кожа, действительно, очень хорошо подтянулась. Животик, бока стали меньше. Попка на последнем фото - просто чудо!!! image
0
01.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Спасибо.  image Вот кстати и фото, как тебе и обещала, извиняюсь, что позже.

А мне особенно нравится синяк на ноге на втором фото (ЗАЦЕПИЛАСЬ ЗА КРОВАТЬ В НОЧНОМ ПОХОДЕ ЗА СМЕСЬЮ СЫНУ!!! Хе-хе-хе! ) image
0
01.09.2011
Ответить
Галина
Галина
Яна, 17 лет 6 месяцевЮлия, 15 лет 11 месяцев Петропавловск

ха, мой круче

image

Вот только откуда взялся именно он - не помню.

0
01.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
О-го-го! Красивый синяк, ну мы, видимо, родственники по этим "синюшным" делам. У меня только один пройдёт, так я другой набью где-нибудь. Так я ещё маленькие не умею, у меня, блин, если синяк, так на пол ноги!!!!!!
image
0
02.09.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Сын, 17 лет 8 месяцевДочь, 17 лет 8 месяцев Москва
Хорошие результаты! Похудение заметно!!!! Очень заметно! Вы молодец! Так держать!!! :)
0
06.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Спасибоimage! Буду и дальше стараться.
0
07.09.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Сын, 17 лет 8 месяцевДочь, 17 лет 8 месяцев Москва
Сложнее удержаться :( Наверное стоит на этом приостановиться и подождать в "новом теле"... я понимаю, хочется и дальше.. но все знают эффект быстрого похудения :( Я для себя ищу не шоковые способы похудения, типа Алана Карра :)
0
07.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Да, сейчас голоданиями и жестокими разгрузочными днями не увлекаюсь. Придерживаюсь правильного питания, 2л. воды в день, после шести не ем.
0
07.09.2011
Ответить
Ируська
Ируська
Счастье по Имени Лизавета 22.11.2010 г., 15 лет 10 месяцев Донецк
очень заметно, эх, дальше будешь конфеткой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
04.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Спасибо! Вот только выходные эти у меня сильно загрузочные получаются - гуляем два дня свадьбы. Придётся разгружаться потом пару дней..... Эх, сначала ЗАГРУЗ, а потом РАЗГРУЗ - вечная забота худеющих женщин!!!!  image
0
04.09.2011
Ответить
Ируська
Ируська
Счастье по Имени Лизавета 22.11.2010 г., 15 лет 10 месяцев Донецк

ну без этого никуда!!! или просто из жизни выпасть и вечно себя ограничивать, мы живые люди и такое у всех бывает!!!!!!!!

Хорошо вам погулять!!!

0
04.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Спасибо! Ох - праздник живота!!!! image
0
04.09.2011
Ответить
мамадвухсыночков
мамадвухсыночков
ღ Тимур - мамино счастьеღ ღஐ, 16 лет 11 месяцевღ Дамир - мамина гордость ღ ღஐ, 13 лет 2 месяца Саратов

вау! разница огромная!!! 

п.сы. поделитесь диетой плиззз))

0
01.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Спасибо! (краснею....) image

Чуток занимаюсь на эллипсе (не более 30 мин и не каждый день). Пару раз в неделю обёртывания медовое (2 ст.л. меда + масло опельсина 10 кап. - на час под плёнку. - если в обёртывании ещё и позаниматься, на весах сразу - 300-500 гр., а плёнку в итоге хоть выжимай!!!!) Обруч крутила по 30 мин (но бывало и по 20.). Стала считать каллории (старалась не более 1100 в день, но бывали ЗАЖОРЫ,). В день стараюсь 2 литра воды пить (с этим посложнее - тяжело в себя столько "залить"). Упражнения на пресс примитивные по 10 мин с день. Ну и массаж "чудо-банками" в душе перед сном на гель для душа. Стараюсь не есть после 18:00. Примерно так. Ещё пыталась на диете Долиной посидеть, но не просидела, так как лентяйка безвольная я (но жутко её не придеждиваясь распрощалась с ещё 1 кг.).
0
01.09.2011
Ответить
мамадвухсыночков
мамадвухсыночков
ღ Тимур - мамино счастьеღ ღஐ, 16 лет 11 месяцевღ Дамир - мамина гордость ღ ღஐ, 13 лет 2 месяца Саратов
здорово!! ох...где ж сил найти)))
0
01.09.2011
Ответить
Кокоша
Кокоша
Янусик, 17 лет 2 месяца Подольск
супер результат!!! imageи живот и ножки и попка, да всё похудело!!!!!!!!!!!!! вы молодец!!!! и кожа стала упругой и подтянутой!!!!
0
01.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Спасибо! image
0
02.09.2011
Ответить
Татьяна Викторовна
Татьяна Викторовна
Саша, 16 лет 4 месяца Сургут
Вы молодец! Результаты сразу видны. Мои параметры почти такие же. Только рост 172. Буду стремиться к своему весу до родов - 65 кг!  
0
30.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Я тоже к новому году хочу 65, но, что-то сейчас расслабилась..... нужно собраться!!!!!!
0
02.10.2011
Ответить
Мария
Мария
Майя, 19 лет 2 месяцаКонстантин, 14 лет 4 месяца Арзамас
хорошие результаты, так держать!
0
27.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Спасибо! 
0
02.10.2011
Ответить
Leyla
Leyla
Алия, 16 лет 4 месяцаАдель, 13 лет 5 месяцев Москва
ну прям мои параметры! Только я на 2 см выше) я тоже начинала худеть с 78, сейчас около 71-72) 
0
05.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Умничка! image Продолжаем, не останавливаемся!
0
06.09.2011
Ответить
Наталья (Лисенок Скомаручо)
Наталья (Лисенок Скомаручо)
Костик, 12 лет 4 месяцаСофочка, 12 лет 4 месяца Москва
молодец, такая сексуашка стала! image
0
02.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Ой да ладно  image, ещё работы куча!!!!
0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 3 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Очень видно,что кожа подтянулась и выровнялась-умничка.Мне б выровнять свою апельсиновую корку-надеюсь всё впереди.
0
01.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Думаю основным помошником в борьбе с "апельсином" стало обертывание, вода очень стремительно покидала моё ЖО под плёнкой! Я много обёртываний перепробывала, мёд - для меня идеальный спутник.image
0
01.09.2011
Ответить
Елена
Елена
Вадим, 9 лет 7 месяцев Богучаны
Конечно заметно!!!!! Еще как заметно!!!!! Вы умничка!!!!!! Продолжайте в том же духе!!!!!!
0
09.10.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Спасибо. Буду стараться. Ведь не за горами Новый год!!!
0
09.10.2011
Ответить
Главатских Катерина
Главатских Катерина
Егор Андреевич, 16 лет 8 месяцевДимочка, 13 лет 11 месяцевВасилиса, 10 лет 3 месяцаКатерина , 1 год 9 месяцев Москва
У меня рост 167 и ОБ 106,но мои бедра выглядят ужасно!!!!!!по сравнению с вами.......(((((((((((Молодцы!Очень здорово!
0
06.10.2011
Ответить
Sashulecka
Sashulecka
Пуговка, 14 лет 6 месяцевАнгел на небе, 14 лет 6 месяцев Краснодар
Как здорово видно разницу
0
01.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Спасибо! image
Честно говоря только сейчас стала понимать, что самое эффективное - это меньше есть, но с ЭТИМ у меня жуткие проблемы!!! image
0
01.09.2011
Ответить
Sashulecka
Sashulecka
Пуговка, 14 лет 6 месяцевАнгел на небе, 14 лет 6 месяцев Краснодар
С этим у всех проблемы)))
0
01.09.2011
Ответить
fevral
fevral
Софья Романовна, 14 лет 10 месяцев Рыбинск

Отлично! Удачи, дальнейших успехов!

0
22.12.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп

Будем стараться!))))

0
23.12.2011
Ответить
Евгения
Евгения
Софи, 15 лет Балашиха

очень заметно...аж завидно)))

0
13.12.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп

Спасибо!)))))

0
16.12.2011
Ответить
Инна
Инна
Анютка-незабудка, 29 лет 4 месяцаПринцесска Диана, 17 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
Ух ты, молодец, у тебя прям хорошо живот "ушел".
0
01.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Сама не нарадуюсь, теперь сижу вечерами гардероб любимый ушиваю, и когда намётку делаю "лыбу"  тяну, что аж муж спрашивает: "Что такая довольная?" Ему не понять, как это приятно понимать, что платье нужно УШИТЬ, а не думать где бы вставку сделать, чтобы оно налезло на ТЕЛО моё!!!!!!
0
02.09.2011
Ответить
Екатерина
Екатерина
Анастасия, 17 лет 5 месяцевТимофей, 11 лет 1 месяц Минск

Молодец!!!! Разница очень заметна!

0
01.09.2011
Ответить
Веруня Р@шидовн@
Веруня Р@шидовн@
Даниил, 15 лет 11 месяцев Майкоп
Спасибо, я правда сильно старалась....очень хотелось снова одень всегда любимые платья!
0
01.09.2011
Ответить
Здравствуйте, девочки! Дважды в одну реку?

Похожие записи

Жизнь - борьба...
Продолжаем борьбу
Продолжаем?)
Борьба за аденоиды. Наша история
Борьба за право на жизнь продолжается...