и минус 1 кг! правда, параметры почти прежние (за исключением полсаниметра на бёдрах), но замеряла к вечеру, а с утра обычно немного меньше талия, так что буду надеяться что всё таки и с талии полсаниметра ушло.
ем почти тоже что и раньше, слабовольная оказалась я=))),...только порции уменьшила, за раз съедаю порцию, которая умещается в ладони...точнее порция "размером с кулак".
А теперь о боевых ранах
раньше я обруч ни разу не крутила, попросила у сестры попльзоваться, пока он у неё в углу валяется. И вот что получила
Второй раз крутить уже не больно было, зато первый...
Осталось 1 кг скинуть - и я доволен. А если с талии уйдёт пара см, то совсем счастлива буду!
ем почти тоже что и раньше, слабовольная оказалась я=))),...только порции уменьшила, за раз съедаю порцию, которая умещается в ладони...точнее порция "размером с кулак".
А теперь о боевых ранах
раньше я обруч ни разу не крутила, попросила у сестры попльзоваться, пока он у неё в углу валяется. И вот что получила
Второй раз крутить уже не больно было, зато первый...
Осталось 1 кг скинуть - и я доволен. А если с талии уйдёт пара см, то совсем счастлива буду!
