Мой способ: правильный завтрак и вода :)

Хочу заметить, что с марта 2010 по май 2011 я активно не ела после 18 часов. Сначала пользовалась системой - 60, но потом перестала и просто стала не есть по вечерам. Скинула за это время 8 кг (с 70 до 62). И результат держался, пока я не сорвалась. 6 кг прискакали обратно как миленькие и поселились на бедрах, боках и животике.
Две недели назад я нашла ответы на многие вопросы, которые меня мучали. Решила поделиться своим открытием для тех, кому интересно. Вот уже две недели как я втягиваюсь в режим правильного питания.

Вот мои результаты:

1. Похудела с 68.7 до 65.4 - хотя худеть вообще не было моей целью. Но я очень рада, что килограммы уходят!

2. Сегодня целый день провела в бегах/дороге (пешком, метро, автобус, торопилась) и никапельки не устала. Хотя совсем недавно была из-за такого же ритма просто раздавлена к концу дня, как говориться "вкатана в асфальт".

3. Решила для себя проблему: "Что же сегодня приготовить, все надоело".

4. Нахожу все больше ответов на вопрос "Чем кормить ребенка" (ведь то, что я его дома кормлю пельменями, сосисками, картофельным пюре и макаронами, это ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ неправильно!)

5. За две недели я ни выпила ни одной кружки кофе и меня даже не тянет (а ведь я кофеманка и у меня дома кофемашина и вкуснейшие сорта кофе)!

За эти же две недели я не съела ни грамма картошки, макарон и пельменей! А это большое достижение (я так считала раньше), потому что я их очень люблю и думала не проживу без них. Я о них даже не вспоминаю!

Все это благодаря моему консультанту по правильному питанию, которую я встретила этим летом :) Кому интересно, пишите в личку, отвечу на все вопросы. А москвичей приглашаю на бесплатную wellness-консультацию, где вам расскажут из чего состоит ваше тело (% содержание воды, жиров хороших, жиров плохих, белков, мышц, костей и т.д.), ведь большинство людей питается и худеет неправильно, и теряя вес мы теряем не ненависный жир, а драгоценные мышцы.

Каждое тело индивидуально и нужен индивидуальный подход, но принципы для все одни :) Думай, что ты кладешь в ром, ведь, как говориться, "мы то, что мы едим"!