Девочки, заметила за собой, что стоит съесть хоть малюсенький кусочек сладкого (например, сладкое яблоко, даже сладкую морковку, не говоря уже про кондитерское изделие) и разгорается бурный аппетит.
Поэтому решено - ничего сладкого - даже сладких яблок!!! А то тешишь себя надеждой, что фрукты полезны, скушаешь парочку и ты уже ешь не только третье яблоко, но и весь холодильник и пробуешь ужин для мужа.
Вчера и позавчера по японской диете были фруктовые ужины... Блин, мне стоило много удержать после сочных сладких яблок не закинуть еще пару ложек жареной для мужа картошки.
Проверьте на себе и расскажите всем нам о результатах исследования.
