Поиск
Просидела я 6 дней (с удовольствием) на диете 6 лепестков, делюсь результатами. Было рост 163, вес 68, стало вес 66. Итого за диету минус 2 кг. Еще у меня такая особенность была, что вес теряла только в белковые дни, а в углеводные 0. Рыба(-1) - овощи (0) - курица (-0,5) - каши (0) - творог (-0,5) - фрукты (0) = -2 Нормально?
Итак, прошли еще 3 дня моей диеты. Итого, за 3 дня риса (-1,5), за 3 дня белка (еще -1,5). Начала с весом 70, сегодня 67 при росте 163. Осталось сбросить ровно10 кг до желаемого. На белковых днях тоже вносила свои правки. Первый день - рыба, пекла для всей семьи, поэтому немного солила. На второй день - рыбу уже скушали, а курицу я еще не запекла. Кушать хотелось, поэтому ела творог с йогуртом (все домашнее не обезжиренное + добавила в творог немного соли, чеснок и укроп). И на третий день - курица (тоже замаринованая как для всей семьи). Ела со шкуркой, не заморачиваясь. Эти 3 дня были легкими. Правда, на третий день я чувствовала, что объелась, наверное, потому что ела в 19.30. И вечером хотелось черного шоколада с цельными орехами. Надо будет посмотреть в специальной таблице, что это означает. Чего в организме не хватает и в каких продуктах это есть. Остались 3 дня на овощах. Ох боюсь, боюсь, боюсь...
3 дня рис - 3 дня (рыба или птица) - 3 дня овощи.
http://www.nadietah.ru/blog/50877-barsuchiha/277205-interesnoe-pro-dietu-m-korolevoi
Села я на эту диету с весом 70 кг., рост 163 см. К концу первого дня разболелась голова, выпила таблетку и заела ложкой клубничного варенья. Полегчало. На второй и третий день добавляла к рису немного соевого соуса. Кушать стало приятней. В результате за 3 дня - минус 1,5кг. Не плохо, но не достаточно. Лучше, конечно, сразу лишние 15 кг сбросить, но так не бывает. Сегодня первый белковый день. Посмотрим что будет дальше. Может что то посоветуете? У кого есть опыт на этой диете?
Итак, сегодня первый рыбный день третьего круга 6-ти лепестков.
Рост 163см.
Начинала:
- первый круг 10.05 с весом 72 кг;
- второй круг 16.05 - 68,5 кг;
- третий круг 22.05 - 66,5кг.
Итого: за 2 круга - минус 5,5кг. Изначально настраивалась на 3 круга. Но диета дается мне легко, может буду еще круги наматывать. 10 июня еду на море. Эта диета кажется мне здоровой и не голодной. Надеюсь что безвредная.
