Разгрузка рисом и томатным соком. Отвес - 300
Дневники худеющих63кг. Итого: 2 кг за 4 дня - убрала то, что наела за празники. Первый рубеж достигнут, а теперь иду ко второму - 59 кг. Это тот минимум который я когда либо достигала (но не удержала).
Дата - вес, диета (отвес)
08.05.11 - 65, молокочай (-800);
09.05.11 - 64,2, молокочай (-400);
10.05.11 - 63,8, Долина1 (-500);
11.05.11 - 63,3, рис и томатный сок (-300);
12.05.11 - 63, Долина2
Сегодня впродолжаю смесь системи -60, диеты Долиной и подсчет калорий.
Дата - вес, диета (отвес)
08.05.11 - 65, молокочай (-800);
09.05.11 - 64,2, молокочай (-400);
10.05.11 - 63,8, Долина1 (-500);
11.05.11 - 63,3, рис и томатный сок (-300);
12.05.11 - 63, Долина2
Сегодня впродолжаю смесь системи -60, диеты Долиной и подсчет калорий.
Nika
2 кг за 4 дня, потом 3 дня вес стоял. А потом приехал муж и плюс 0,5. Плохо, но по сравнению с прошлым понедельником - минус 1,5. Через 3 недели везу дочь в Болгарию на танцевальный фестиваль, ну и отдохнуть за одно. Надо привести себя в порядок. Чтобы такое придумать, что бы существенно сбросить, кг эдак 5.???
16.05.2011
Ответить
Настя
Диета Долиной)))но не самодельная,как у тебя,а самая настоящая)))5 кг точно уйдут за неделю!!
16.05.2011
Ответить
Nika
Спасибо. Завтра настраиваюсь на молокочай, и сразу на Долину. Тем более кефир в холодильнике есть. На всю диету хватит. Правда он домашний. Наверное, жирность побольше будет. С водой его развести, чтоли?
16.05.2011
Ответить
Nika
Плохо, что вчера мало воды пила. Я о ней забыла. И теперь надо наладить стул. Сегодня поставила графин с водой на видном месте, чтоб наверняка.
12.05.2011
Ответить