Вчера прошел первый день на диете Долиной. Диета Долиной - это я конечно сильно сказала. На самом деле она висит у меня на холодильнике и я опираюсь на нее когда планирую свое меню. А меню получается индивидуальное, а именно: на завтрак - горячая домашняя пища не больше стакана, а потом до конца дня 0,5 л. домашнего кефира. Вечером конечно кушать хотелось, но крышу не срывало. Сегодня у меня постный день, сварила себе стакан дикого риса, добавила 1 ст. ложку льняного масла и есть 1л. домашнего томатного сока.
Итого: Дата, вес, отвес, диета
08.05.11 - 65, молокочай (-800);
09.05.11 - 64,2, молокочай (-400);
10.05.11 - 63,8, Долина1 (-500);
11.05.11 - 63,3, рис и томатный сок
Итого: Дата, вес, отвес, диета
08.05.11 - 65, молокочай (-800);
09.05.11 - 64,2, молокочай (-400);
10.05.11 - 63,8, Долина1 (-500);
11.05.11 - 63,3, рис и томатный сок
