день 26 (нужен пинок, стимулятор-мотиватор) ХЕЛП!)
Дневники худеющихвес 65,4
обжорство продолжается.
завтрак- кофе с молоком, печенье(много) ненавижу ПМС,но зато есть отмазка
обед - сыр+кофе
полдник - иммунеле 200 гр
ужин - овощи быстрозамороженные на пару(цвет капуста, спаржа, перец, горошек, кукуруза-типа мескиканской смеси)
физнагрузки - 2 часа чистой жести (степ-аэробика, пресс, ягодицы), бассейн, сауна
Елена
Спорт+бассейн и если проблема в весе- хорошо найти препарат, в котором нет сибутрамина.Так как его уже запретили во многих странах. А он входит в состав многих препаратов для похудения- Линдакса, Редуксин! Прием таких препаратов повышает риск сердечно- сосудистых заболеваний.
24.10.2011
Ответить
Ольга
блин,почему же так сильно на нас ПМС влияет??? и не возможно же осановиться в обжорстве!стараешься худеешь,что то делаешь,но только приходит ПМС и ВСЁ!
24.10.2011
Ответить
♫♪ KindeR-MaMa ♫♪♫
я вообще этот цикл как то медленно худею... наверно всего 1-1.5 кг за цикл скинула...а в прошлый цикл даже ПМС не почувтствала...гормоны, мать их...(((
24.10.2011
Ответить
Ольга
а у меня кажды1й раз начинается дикий жор(((( стараюсь держаться но не могу,только стоит подступить пмс и всеееее
24.10.2011
Ответить
И ещё: 
