Привет всем. Состою в этом сообществу уже очень давно, но практически сюда никогда не пишу. После родов похудела достаточно легко, а именно сбросила 10 кг примерно за 3.5 месяца, хотя до беременности сбросила 8 кг примерно за 1,5 месяца. Видимо после беременности и родов организм долго приходит в себя)
9 дней назад мне в голову пришло: а не начать ли мне снова худеть? Просто так, из спортивного интереса. Мне стало интерсно, как я буду выглядеть, если буду весить 55 кг. (мой рост166)
Что имела:
Вес - 60,9 (накануне ела вечером пиццу, обычно мой вес это 60 кг +/- 0,5кг)
ОпГ - 76 см ОТ - 70 см ОЖ - 82 см ОБ - 96 см ОН - 55 см
Мой рацион за эти 9 дней:
утро: кофе (конечно же без сахара), 1 кубик шаколада, 3 маленькие хлебные палочки со вкусом сыра
день: обычная еда, но раза в 2 меньше, чем обычно
вечером: йогурт (1,5 стакана) и 5 тех же хлебных палочек
После 18:00 ни-ни. Могу позволить 1 чашку чая с 1 кубиком шоколада
Занимаюсь аэробикой 2 раза внеделю. Начала ходить на транзион (миостимуляцию). Эту процедуру советую всем, кто хочет подтянуть тело. Сделала только 3 процедуры, а ужу результат есть, ляшки подтянулись, животик тоже. В планах пройти все 10 процедур, уже в предвкушении отличного результата, так как с каждой процедурой мое тело выглядит все лучше и лучше.
Итого, что имеем спустя 9 дней:
Вес - 57,4 (если честно, то не помню когда я так весила, если только в школе)
Опг - 74 см ОТ - 67 см ОЖ - 79,5 см ОБ - 95 см ОН - 54 см
Заметила, что нижняя часть худеется намного тяжелее, но у меня никогда не было худеньких ножек и бедра у меня широкие)))
Так что вот так))) Следующий отчет в 2 недели))
