Я не когда была худшкой,мой
вес до Б был не больше не
меньше 90кг,с М
познакомилась и вышла за
муж тоже с ним
90кг,родила,вес стал таким же
как и до родов,и вот спустя
1.2мес 108кг,цифра
страшная,муж говорит
кормить грудью перестанешь
похудеешь,но так как мы не
собираемся бросать завтра,все
я решилась,молока меньше не
станет,муж о моей задумке не
знает,говорить не буду,пусть
сам заметит:)пишу сюда чтоб
вы мне волшебный пендель
прописали,ну и может найду
себе подружек кто захочет
пройти этот путь со мной
поддержка моральная это
большой стимул:)сначала
сажусь на двухнедельную
диету,затем перейду на -60,кто
со мной?
Нарва
а что за диета на 2 недели? я тож....оч мног вешу...до родов носила S сейчас XL или 2 XL...ох..
0
08.11.2011
Ответить
Мытищи
А можно и мне в личку. я тоже собралась худеть. рост 164 вес 100кг. я тутаньки сегодня фото выложила в разделе поддержка,можеш посмотреть))),рада буду присоединится!!!
0
08.11.2011
Ответить
Краснодар
1день-3 яйца или 5 картофелин
в мундире средних размеров
2день-100г.творога с нежирной
сметаной,200-250мл.кефира
или простокваши
3день-2 небольших
яблока,500мл.кефира,1л.фрукто
сока
4день-400г.отварной говядины
или куриных
грудок,200мл.кефира
5день-1л.минеральной
воды,500г.яблок или груш
6день-300мл.кефира,молока
или простокваши,3
картофелины в мундире
7день-500мл.кефира,минераль
вода
8день-200г.отварной
говядины,1яйцо,2небольших
помидора,минеральная вода
9день-2яблока,100г.отварной
говядины,салат из помидоров
и огурцов с добавлением
растит.масла
10день-100г.отварной
говядины,70г.ржаного хлеба,2
яблока или груши
11день-2яйца,100г.отварной
говядины,150г.ржаного
хлеба,500мл.кефира
12день-500мл.кефира,3картоф
в мундире,не более 700г.яблок
13день-2средних огурца,2яйца,
14день-2яблока,200мл.кефира
0
08.11.2011
Ответить
Краснодар
Давай вместе веселей,сегодня заканчивается первый день,думала будет сложнее для меня,т.к жрала все что не приколочено:)
0
08.11.2011
Ответить
Мытищи
я такая же! только на самом деле это по началу(как ни странно)легко,а потом осознаешь и так х.....совсем не легко потом)))
0
08.11.2011
Ответить
Краснодар
Обещают до 20кг,вот хочу чтоб лишнее все ушло а потом правильное питание,как говориться для закрепления результата
0
08.11.2011
Ответить
Краснодар
Если вы не можете без кофе можно чашку в первой половине дня,и много воды без газа в течении дня,перед приемом пищи выпиваем стакан теплой воды.если упадок сил чай без сахара,с медом в разумных кол-вах
0
09.11.2011
Ответить
Нижний Тагил
Деееевочки,я с вами )))) Родила была на десять кг меньше чем даже до беременности (из-за токсикоза сильно схуднула), а сейчас.....ппц..... набрала уже 14!!!! Тоже жру и жру и жру!!! Печеньки, шоколадки и т.п. И ведь никак не могу найти в себе сил чтобы начать, прямо так и тянет проблемы заесть сладеньким (((((((
0
08.11.2011
Ответить
Нижний Тагил
блииииин, я опять наелась после шести..... Ну разве можно быть такой слабовольной..... сама от себя в шоке, как можно так зависеть от еды...........
0
09.11.2011
Ответить
Краснодар
Не че:)перед диетой тоже жрала до 11ночи,решила что буду худеть,утром встала забыла что хотела,пока мужу кашу овсяную варила,фряпнула чашку кофе с печеньками,а потом вспомнила,пила в 6утра,легла спать проснулась в 8,и начала диету:)за вчерашний день -1.900кг
0
09.11.2011
Ответить