Настрой решительный.....Дело труба.....уже муж сделай замечание,а это пардон дело труба....
Вообщем скинуть надо в идеале 15 кило.....Допустимо10.С завтрашнего дня устраиваю 2дневную разгрузку, капец будет тяжело но надо чтобы желудок сузился, и потом легче будет....Не хочу откладывать....как обычно до понедельника....
И так, суббота и воскрсение-разгрузка-только кефир и 1 грейфрукт,еслиочень тяжко то думаю можно парочку зеленых яблок и вссе.
С понедельника отказ от соли,мучного, шоколада (если 2 дольки и то горького для мозга), никаких макарон,картошки и тд.
Можно-обезжиренная молочка,отварные овощи, куриная грудка вареная, фрукты (цитрусы,яблоки).И так две недельки б подержаться. Раз в неделю разгрузку устраивать.ОТписываться буду вечером.....
Девчонки кто со мной пишите сюда.Вместе вечелее,только чуротписываться,а то потом никто не пишет кроме меня)))).А сегодня можночем-нить полакомиться напоследочек.)))) НУ или лучше не надо)
