Итоги вчерашнего дня: Вместо курочки слопала две вареные картошки (большие) - очень кушать хотелось)))), одну мандаринку и пол стаканчика ягодок (смородины и малинки)
Сегодня вместо кефира будет курочка!!!Но лучше бы она была вместо капусты))))))))))))))
Можно любые части (желательно не сильно жирные, не жаренные и копченые) Можно запечь в рукаве или просто сварить - кому что больше нравится. Ну и конечно капуста. Запеку в духовке вместе с курицей цветную капусту или брокколи.
Все прекрасно знают, что курицу рекомендуют есть при всех диетах – и лечебных, и тех, что направлены на борьбу с лишним весом. Курица, запечённая в рукаве, вкусное и самое, что ни на есть диметическое блюдо – ведь она запекается в собственном соку без каких либо добавок посторонних жиров. Само по себе мясо курицы почти универсально во всех отношениях. Это питательный, вкусный и низкокалорийный продукт. Куриное мясо по белку превосходит постную свинину и говядину, и легче переваривается в организме. Богатое витаминами А, В1, В2 и множеством минеральных веществ, аминокислот. И профилактически действует против некоторых болезней. Оно укрепляет иммунитет людей тяжело больных и восстанавливает защитные функции организма. Богатое содержание витаминов и минеральных веществ в курином мясе также влияет на внешность и фигуру.Главное понять, что куриное мясо лучше всех продуктов подходит для не агрессивных диет, так как при усвоении сохраняет внутренний баланс обмена веществ в организме. И при уменьшении веса тела не приводит к истощению и упадку сил организма.
Думаю сегодня будет легче намного)))) И вкуснее!!! Слава Богу, что капусты будет меньше
Завтра с утра взвешиваюсь.............
Сегодня вместо кефира будет курочка!!!Но лучше бы она была вместо капусты))))))))))))))
Можно любые части (желательно не сильно жирные, не жаренные и копченые) Можно запечь в рукаве или просто сварить - кому что больше нравится. Ну и конечно капуста. Запеку в духовке вместе с курицей цветную капусту или брокколи.
Все прекрасно знают, что курицу рекомендуют есть при всех диетах – и лечебных, и тех, что направлены на борьбу с лишним весом. Курица, запечённая в рукаве, вкусное и самое, что ни на есть диметическое блюдо – ведь она запекается в собственном соку без каких либо добавок посторонних жиров. Само по себе мясо курицы почти универсально во всех отношениях. Это питательный, вкусный и низкокалорийный продукт. Куриное мясо по белку превосходит постную свинину и говядину, и легче переваривается в организме. Богатое витаминами А, В1, В2 и множеством минеральных веществ, аминокислот. И профилактически действует против некоторых болезней. Оно укрепляет иммунитет людей тяжело больных и восстанавливает защитные функции организма. Богатое содержание витаминов и минеральных веществ в курином мясе также влияет на внешность и фигуру.Главное понять, что куриное мясо лучше всех продуктов подходит для не агрессивных диет, так как при усвоении сохраняет внутренний баланс обмена веществ в организме. И при уменьшении веса тела не приводит к истощению и упадку сил организма.
Думаю сегодня будет легче намного)))) И вкуснее!!! Слава Богу, что капусты будет меньше
Завтра с утра взвешиваюсь.............
Так деваться то некуда)))))))))) Сама покушать люблю, но надо приводить себя в порядок! А то заказала кофту себе, а в размере сомневаюсь - не хочу чтоб маленькая была))))))))
