Вчера созванивалась со старой знакомой, она рассказала, что кодировалась от еды...... И когда я спросила в чем же секрет кодирования, она сказала, что по мимо того, что тебя "кодируют" нужно есть не более чем на 1000 калорий в день, не есть мучного, жирного, жаренного, картошки + устраивать 1 раз в неделю разгрузочный день. Я была в шоке..... По моему мнению если соблюдать эти правила, то и так похудеешь, мне кажется главное настрой. И вот я думаю ради эксперимента попробовать так месяц питаться без кодирования, кто со мной??????
Как Вы считаете, права ли я????
Москва
Я полностью согласна с девушкой, которая ниже написала, что 1000 калорий в день - это очень мало для нормальной работы организма. Более того, считаю, что худеть резко нельзя, это может стать причиной самых различных заболеваний.
0
24.11.2011
Ответить
Курск
Автор поста не ппредлагает питаться на 1000 ккал, она предлагает не есть мучного, жирного, жаренного, картошки + устраивать 1 раз в неделю разгрузочный день. Кстати, для моей комплекции 1000 ккал вполне нормально.
0
24.11.2011
Ответить
Москва
Марина, я не хочу спорить по поводу мыслей автора, а тем более по поводу индивидуальной нормы потребления, так как она существенно может отличаться от средней цифры. Она перечислила через запятую все условия, в которые входит ограничение питания 1000-ми калл. Так что, судя исключительно по пунктуации, мое рассуждение небеспочвенно.
0
24.11.2011
Ответить
Курск
Татьяна,вчитайтесь внимательнее в предпоследнее предложение и всё поймёте))
0
24.11.2011
Ответить
Москва
Прочитала 10 раз и поняла ход Ваших мыслей. Без пол литра не разберешься, а я не пью. Заметьте автор ввел в заблуждение не меня одну! Я лично прочитала как "кодируют питаться на 1000 ккал, кодируют не есть мучное, кодируют не есть жаренное...поняли мое восприятие?
0
24.11.2011
Ответить
Киев
может действительно непонятно написала, кодируют, что б есть не хотелось ( но думаю, что это бред) я хочу попробовать методику меню того, которое предлагают!!!
0
24.11.2011
Ответить
Москва
Да уж смутно себе представляю, как человек есть кусок и тут на четвертинке останавливается и не есть больше, потому что уже съел 1000 калорий)
0
24.11.2011
Ответить
Тюмень
не ешьте на 1000 кк! хотябы на 1500 , и то надо считать......чревато это тем что обмен веществ замедлится в течении недели а потом когда есть нормально начнете вес вернется(((((( даже если будете кушать такое количество при котором раньше вес стоял........
0
24.11.2011
Ответить
Москва
вот вот Алена права, потоп проблем не оберетесь, лучше "тише да дальше"
0
24.11.2011
Ответить
Киев
а почему " проблем не оберешься"???? Мне кажется наоборот это лучше для организма, исключить жаренное жирное.....
0
24.11.2011
Ответить
Москва
ну а я разве говорю что надо кушать вышеперечисленное, наоборот даже не худеющим людям нужно исключать и жаренное и жирное(в меру,жир в организме малость да нужен, для тех же гормонов и кожи), просто можно нормально питаться на среднесуточную норму потребления ккал и при это не есть оных, а питаться здоровой пищей, типа фруктов, овощей, блюд приготовленных на пару и не гиперсладкой молочкой.
0
24.11.2011
Ответить
Тюмень
я ела на 2200 без жареного мучногог и сладкого - вес стоял, на 1800 вес стремительно полез вниз, вам может тоже этого будет достаточно, зачем себя изнурять голодовками когда можно есть и худеть. если хотите считить калории посмотрите систему минкс фунт( ни чего общего с -60) там девочки реально худеют. мне лень считать - поэтому забросила, а так были результаты
0
24.11.2011
Ответить
Москва
я слышала в програме Ковалькова Сем.размер, что кто так начинает питаться в корне себе обмен веществ нарушает.
0
24.11.2011
Ответить
Киев
ой не знаю,когда-то сама пол года не ела жирного, жареного мучного, картошки, сладкого, за пол года 8 кг и очень комфортно себя чувствовала обмен весчеств не нарушен......
0
24.11.2011
Ответить
Москва
ну дело ваше, возможно вы наедали нужное количество каллорий из той пищи которой питались, чтоб набрать 1500 к/в день не обязательно есть жирное,мучное,картошку и сладкое!
0
24.11.2011
Ответить
Киев
ну конечно калории не считала, просто не ела выше указанное, может в этом дело..
0
24.11.2011
Ответить
Москва
на этом сайте очень удобно считать калории, я теперь постояно пользуюсь, что б понимать сколько я наела.
0
24.11.2011
Ответить
Орел
для похудения надо есть на 1250-1550ккал!не ест после 19ч.,мучное сладкое,жирное БЕЗ ОБЖОРСТВА до 14-ч.! И ВСЕ БУДЕТ ГУД!!!
худеть будите! если еще реальное желание будет-то 1000% успех и результат\!!!!
это так сказать чуть перестроенная система -60! 1 раз в нед разгруз,это вообще супер круто! я пока на ГВ,и не могу разгрузы делать,т.к. пару раз пробовала,и оч сказывалось на колличестве молока!((
а кодирование-эт херня! если ей столько запретили! кодирование-только отмазка!
0
24.11.2011
Ответить
Москва
хорошо её "закодировали"))) а от чего кодировали, если от всего, что нельзя она сама должна отказаться)))
з.ы. денег много взяли?
0
24.11.2011
Ответить
Пушкин
Я худела по этим правилам, калорий было 800-1000 в день + физ. нагрузка + ГВ; сбрасывала 4 кг в месяц.
0
24.11.2011
Ответить
