Сидела я значит на гречневой диете 5 дней! Потом мне стало тааааааааааак плохо от кефира что я решила перейти на систему -60
Начала с 80 кг (капец), на гречке похудела до 77, когда села на систему 2 кг вернулось ИТОГО 79 кг (капец).
На системе с понедельника сейчас на весах 76,5 утром будет меньше. но вот если честно мне по утрам очень плохо(((((((( Сегдня меня тошнило но так как с 6 вечера до 12 дня я ничего не ела () мы спим с малышом очень долго........ так вот раз желудок был голодный то и тошнить было нечем. но рефлекс был. Я наверное что то не так делаю. Точнее не наверное а точно! Ужин у меня воооооооооооооообще скудный - кефир. Я не могу найти легких подручных реццептов, а на обед тоже не балую себя - овощи на пару. Чувствую что это очень мало. Подскажите свои рецепты!!!!!!!!!!!! Что вы едите в течении дня???????? Процесс идет и дается легко - морально, но вот физически организм очень требовательный стал. Просто уже побаливать кишки начинают. И поделитесь успехами. С чего начинали за какой срок к чему пришли?????????? я новичек)))
