вопрос.

Врят ли...Хотяб после 6-ти не кушайте.

по себе: если ем прилично и кручу эффекта нет, а если обруч сочетается с умеренным питанием то результат очень виден

я думаю нет, ХХ воду лишнюю в основном выбевает в бласти талии...

мне кажется что нет,хотя если вы никогда спортом не занимались,то возможно ваш организм офигеет от нагрузок и начнёт худеть!  только сбавки веса не ждите!!!!! тело худеть будет,в частности талия,а вес останется прежним!!!!!! а по сколько времени Вы крутите? это я для себя!