Я сама не замечая кушаю очень много, у телевизора , у инета,. У меня такой аппетит.)) Только вчера -это заметила, муж мне говорит ты постоянно кушаешь))). У меня вес 70-71, а рост 1.70. Хочу бросить 5 кг. Это у меня после беременности остались лишние килограммы, до беременности всегда была 64-66 .
.... Как избавиться от аппетита? И бросить лишний вес?
сидя перед телевизором человек сам того не замечая кушает слишком много, то же самое с Интернетом. Поэтому старайся не кушать во время просмотра фильмов или сидя в инете. Перед едой выпивай стакан воды, сама после трапезы оставляй легкое чувство голода, оно проходит спустя 10 мин, организм во время приема пищи меры не знает. Чтобы не набирать вес кушай плотно по утрам, а дальше маленькими порциями обед, ужин, ну и, золотое правило не есть после шести.
0
15.12.2011
Ответить
Грозный
Лола не поверишь каждый день говори- все после 6 не кушаю! Но все равно срываюсь)))) аппетит мешает)
0
15.12.2011
Ответить
я сама часто срываюсь, Элим, особенно когда скучно , так заедаю скуку на ночь глядя:-)
0
15.12.2011
Ответить
Грозный
а меня тут девочки хотели убедить в том что никакой пользы не будет,если не есть после 6(((((
я в это не верю)))потому что знаю много женщин,которые таким образом похудели)
0
16.12.2011
Ответить
очень многие худеют, тому пример моя тетя, круто похудела, главное живот ушел. А я читала, что то, что съедается после 6, "оседает" на животе.
0
16.12.2011
Ответить
Самара
Для меня сейчас пока сижу дома еда-это почти единственная радость)) тем более зима..настроение надо как то поднимать))) шоколад мороженое и макдональц ежедневная еда))) хотя надо чуть сбросить уже..но думаю ближе к весне лучше получиться закрыть рот
0
20.12.2011
Ответить
Грозный
У меня рост тоже 1.71.мой нормальный вес который мне идет это 65 кг..Вот теперь добираюсь до него с неимоверным трудом:(
0
29.03.2012
Ответить
Москва
У меня такие же параметры, и я их ненавижу, и свои обещания каждое утро, каждую ночь, обещания, обещания, а потом 
0
16.12.2011
Ответить
Барнаул
перестать смотреть телевизор и заняться интересным делом..творческим! по душе!
0
04.01.2012
Ответить