Привет)
Сегодня с утра мой вес - 55,2 )) тоесть -1 кг.
Просто вчера мне было плохо (диарея+тошнота) поэтому с утра я ещё съела банан и яблоко,а потом только чуть-чуть рисового отвара и кисель.
мой воскресный деньбыл полон нарушений)) завтрак- яичница с ветчиной, хлебцы, кофе, обед - куриный наггетс, лепешка, салат с майонезом, кофе, ужин-глинтвейн, десерт из сыра Рикотта, взбитых сливок и орехов.(были с подругой в кафе-неудержалась), часов в 10 хлебцы с сыром, чай, из спорта - только прогулка по городу.....................объемы не измеряла.........вот такой недиетический день выдался............
ну более менее)) если не считать конфету после 14))
Королев
Приветик! 18го числа вела себя хорошо... Правда на весах не такой большой отвесик как хотелось бы. Но я ведь весь день дома была и никакого спорта. Утро: бутер с икрой и чай с молоком. Обед: Зеленый чай с молоком и нежирный йогурт. Ужин: опятьзеленый чай с молоком, сырок без начинки ( обычный творожный) и кусочек карбоната... Вес утром 62,6 кг ( т.е - 200гр)
Ногинск
Я опять в огромном плюсе, 65,8, солененькое на ночь, выходные эхххх. Не могу устоять, у нас так заведено, вся неделя диета, в выходной отрываемся. Хотя в принципе сладкого не ела совсем, наверное это лишняя жидкость, солененького переела. Сегодня Кремлевская диета, куриный бульон, отварная курица, два вареных яичка, котлетка из говяжьего фарша. Вечером планирую кефир, сухое вино на ночь. Посмотрю что будет утром. Мне бы хоть 2 кг до НГ скинуть....и я это сделаю.
Кёльн
Привет. утром - 2 яйца, кофе с молоком, обед - курица, ужин - кексы по дюкану. Один косяк, сделала 3 глотка пива ((. Сегодня только -100 г. Обидно.
А где табличка пропала? Или ты её больше не заполняешь?
ну ничего,100 гр тоже результат)
не я вела табличку...а где олька я не знаю
а у меня жидкость и одно яблоко. но вечером на день рожденье ходила там ела но только овощи и мясное без хлеба все даже не было сытности)) старалась по минимуму но так тяжело было удержаться но выстоял а)))
Москва
А я сегодня-ДУРА!!! Наелась маринованых огурцов с курицей...так что завтра на весы вставать боюсь((((( А ...ещё печенюху огромную съела. А так весь день курочкой питалась...фу...и надоела же она мне за день))))
а я йогурты уже видеть не могу,но с собой особо больше ничего не возьмешь(((
Санкт-Петербург
утром бутики (как всегда и это не обсуждается), в течении дня яблочко, овощи с ребёнком (ну а как без этого то, за компанию ведь), стакан молока. И сейчас сижу с собой борюсь, что б не открыть холодильник. Вес не знаю т.к. муж в ванной, а весы там.
я вчера тоже сидела-делала курсач-а желудок просто требовал еды...боролась как могла))
