Новогодние стройняшки,день № 5
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОтчитываемся за 20.12(вторник)
Скажу сразу-я накосячила,так изматалось за эти дни,что пришла вечером голодная и наелась как следует,и бананы и хурму и гречку и печенюшку((((
Просто скопилось-а поддержки никакой..не с кем щас в реале поделиться,чтоб поняли((
Период что ли такой заботный у всех((
о новом годе никто и не говорит((
на весех в итоге за все дни минус 100 гр(((
79,4
P.S. стройняшки,когда после НГ вы готовы взяться за себя к весне?!В связи с этим опрос.
Я готова уже 2 января(и даже 1))но там отсыпаться буду-не до компа)
Сразу хочу организовать мини конкурс..конкурс без фото.
с фото организуют модераторы))
как обычно нужны объемы,вес,желаемый вес,и главное план действий..за невыполнение-будут штрафы в виде например целого дня без какого то продукта,или не есть после 6,или приседание 40 раз в 2 подхода))
И предлагаю 3 победителям сделать подарки всем участвующим.как уже говорила-самое простое положить на счет ну рублей по 50..и собрать деньги на подарок.
Мне очень нужен стимул и поддержка..хочу после окончания института начать новую жизнь,счастливую и многостороннюю)
Скажу сразу-я накосячила,так изматалось за эти дни,что пришла вечером голодная и наелась как следует,и бананы и хурму и гречку и печенюшку((((
Просто скопилось-а поддержки никакой..не с кем щас в реале поделиться,чтоб поняли((
Период что ли такой заботный у всех((
о новом годе никто и не говорит((
на весех в итоге за все дни минус 100 гр(((
79,4
P.S. стройняшки,когда после НГ вы готовы взяться за себя к весне?!В связи с этим опрос.
Я готова уже 2 января(и даже 1))но там отсыпаться буду-не до компа)
Сразу хочу организовать мини конкурс..конкурс без фото.
с фото организуют модераторы))
как обычно нужны объемы,вес,желаемый вес,и главное план действий..за невыполнение-будут штрафы в виде например целого дня без какого то продукта,или не есть после 6,или приседание 40 раз в 2 подхода))
И предлагаю 3 победителям сделать подарки всем участвующим.как уже говорила-самое простое положить на счет ну рублей по 50..и собрать деньги на подарок.
Мне очень нужен стимул и поддержка..хочу после окончания института начать новую жизнь,счастливую и многостороннюю)
Майя
Всем привет!!! У меня вчера тоже косяк...муж делал шашлык в электрошашлычнице...тут мои силы меня и покинули...наелась((( с салатиком из листьев...было наивкуснейше...вес сегодня-83.9...следовательно -700 гр(может сесть на шашлычную диету?)))))))))...всего с начала стройнения (за 9 дней) сбросила 3.1...потихоньку,но уверенно буду продолжать,наконец-то закончились КД .
21.12.2011
Ответить
Алена Лисянская, фотография радости
я вчера еще как косячила....завтрак - как всегда каша чай, а на обед не смогла отказаться от супчика с пшеном, уж больно я его люблю) сыну сварила и сама поела) и на ужин наедась оливье....................вот так-то....но на весах сегодня 61 как и вчера и позавчера то есть - минус 2 кг...но без спорта - днем время не нашла авечером заметила если есть неплотно - совсем бессильная.....
21.12.2011
Ответить
Алла+Андрей
Ответила 3 января, но в планах есть особо сильно не обжираться даже в праздники, чтобы потом не было мучительно больно. Сегодня вес 65,2, итого - 300 грамм. У меня вообще цель до 28 января скинуть 5 кг, до 60кг. У меня день рожденья хочу сделать себе такой подарок.
21.12.2011
Ответить
неста
а вчера держалось( на воде) в обед только позволила кусенчик хлеба черного с сырком.Но вот вечером напало съела пару пряников и пару конфет)))) сегодня взвешусь но только аж вечером и зато треньку еще))))
21.12.2011
Ответить
Капелька
вот так вот и получается-в течение дня держимся а вечером начинается(((
21.12.2011
Ответить
Маняша
Приветик. поставила с 3го числа - но на самом деле думаю не раньше 4го ( с перерывом на рождество) ))) А у меня все печально так... Я ведь честно старалась - после 4х вчера вообще не ела - 1н раз стакан воды часов в7 выпила... Радостная побежала на весы... А там ФИГУШКИ!!!! Всес встал - 62,7 ((((
21.12.2011
Ответить
Капелька
не переживай..и еще раз скажу не взвешивайся каждый день..так проще..а результата сразу быстро без вреда не бывает..похудеем)))
а для меня уже ни новый год ни другие праздники не повод набрать вес))как то ну поем немного-но спать сразу не лягу-растрясу)и все норм будет)
21.12.2011
Ответить