Девочки, а какая у вас самая любимая, или самая эффективная для вас диета???
Надо скинуть 10кг! И желательно по-быстрее! Знаю, знаю, чем медленнее похудание тем лучше, но все же!
Санкт-Петербург
Ваша самая любимая диета?!
Долина!!!!!!!!!!! СИжу на ней постоянно!!
Вот сегодня например уже 6 день начался..за 5 дн минус 3,2 кг..
Конечно согласна что нет нет можно сидеть на диетах..Но я бешеная в этом плане)) из 4 недель месяца 2 недели это долинская диета
0
10.01.2012
Ответить
Нальчик
Привет, а «Долинская» не очень изнуряющая диета? вы не могли описать что и как там?
0
11.01.2012
Ответить
Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной воды.
7-й я всегда тоже заменяю кефиром или заканчиваю диету после 6 дн))
0
11.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
т.е. раз в месяц на недельку садились??? какая вы молодец!!! по-моему, диета жесткач! я бы лучше на кремлевочке)))
0
11.01.2012
Ответить
2 раза в месяц т.е неделя долина неделя система неделя долина неделя система .вот так..Да нет это по началу так кажется потом привыкаешь и ваще норма проходит ща
0
11.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
есть один способ,других не знаю-РОТ НА ЗАМОК)
действует безотказно) совсем не кушать конечно не вариант,но стараться поменьше жирного,никакого майонеза и после 18-19 часов только пить...мне помогло...хотя для меня это не совсем диета а скорее режим)привыкла так..а раньше что бы вес держать в норме просто от майонеза отказывалась....и вес не набирался. до Б я весила 54 -55 кг....сейчас 47,300 ...а есть больше уже не получается
0
11.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
с ума сойти ты стройняшка!!!
не по теме...как с мужем дела? 
0
11.01.2012
Ответить
Энергодар
...а есть больше уже не получается
вчера в пол девятого кормила мужа)))ему пофиг, у него графиков нет)так вот и я с ним перекусила)не много плова)такая тяжесть в желудке была...вынесла всё обратно "белому другу"...вот так вот)организм действительно после такого режима больше не хочет поздно и много есть)
0
11.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
у меня нет таких приколов с белым другом ттт) я так привыкла мало есть,что мне пофигу уже ест муж вечером или нет...он как раз любит на ночь покушать...вчера начал бутеры наворачивать с чаем)в 12 ночи)я сидела рядом и позволила себе одну мандаринку)со словами-ЗДОРОВЕЕ БУДУ)
0
11.01.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
вот уже убедилась сто раз что для того чтобы похудеть не нужны диеты. просто надо разумно питаться, я когда начала кушать как положенно:завтрак - овсяночка, обед - супчик и на второе мяско с гарниром, только не макароны и картошка, полдник - фрукты, причем любые, ужин - до 18 часов - запеканка или ещё что либо творожное, на ночь - кефир, я начала худеть. И похудела оооочень хорошо. Да я не ела мучное, но шоколад уплетала с удовольствием.
А вот как в октябре в больницу загремели, там так кушать конечно же получалось, перекусы одни, состоящие из бутербродов и пошел вес опять. Сейчас всё никак не могу заняться собой, всё некогда и получается что толком ничего не ем, утром чай с будиком и перед сном тоже самое - и вес прёт зараза
0
11.01.2012
Ответить
Бремен
Моя любимая диета Яичная
.Пробовала много диет но всё не то.Уже скинула 12кг на ней...Кг уходят быстро и чувства голода не испытываешь.
0
11.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
можно описание? их несколько вариантов) за какое время сбросили 12кг???
0
11.01.2012
Ответить
Брянск
самой любимой ее не назову, но когда училась в институте, срочно нужно было сбросить вес перед морем, так и попробовала сесть на диету от Синди Кроуфорд...Она варит супчик (я бы даже назвала его борщ-щи) и его надо есть всю неделю...Можно добавлять фрукты и овощи в меню,но не все...Я за неделю сбросила 10 кг, но я ела только суп,а т.к он не очень вкусный (бес соли), то ела его мало )) Но это жесткая диета...
0
11.01.2012
Ответить
Для меня наверное это исключить сдобу всю и не есть после 18,00. Ну и все более калорийное есть в первой половине дня
0
11.01.2012
Ответить
Королев
Долго ее искала ( многие меня сейчас осудят за нее) - система "минус ужин" - скидываю легко на ней уже 3 раз... Сложные первые дня 3
0
11.01.2012
Ответить
Абакан
Гречневая, не очень любимая, зато эффективная. В день можно по 1кг скидывать (+-). Немного тяжелая, зато действительно можно похудеть быстро. Сейчас сама на ней сижу.
0
10.01.2012
Ответить
Москва
Дюкан) не голодная и эффективная! За месяц не 10 кг, но кг 5 минимум скинется!
0
11.01.2012
Ответить
Орск
Блин у меня одна-хочешь жрать-иди попей. Мне по ходу ниче больше не помогает(((
0
10.01.2012
Ответить
