Ваша самая любимая диета?!

сельдеревый суп!

система:-60))самое оно ем что хош и худеешь)

вот уже убедилась сто раз что для того чтобы похудеть не нужны диеты. просто надо разумно питаться, я когда начала кушать как положенно:завтрак - овсяночка, обед - супчик и на второе мяско с гарниром, только не макароны и картошка, полдник - фрукты, причем любые, ужин - до 18 часов - запеканка или ещё что либо творожное, на ночь - кефир, я начала худеть. И похудела оооочень хорошо. Да я не ела мучное, но шоколад уплетала с удовольствием. А вот как в октябре в больницу загремели, там так кушать конечно же получалось, перекусы одни, состоящие из бутербродов и пошел вес опять. Сейчас всё никак не могу заняться собой, всё некогда и получается что толком ничего не ем, утром чай с будиком и перед сном тоже самое - и вес прёт зараза

для меня самая лучшая диета-гречневая!

есть один способ,других не знаю-РОТ НА ЗАМОК) действует безотказно) совсем не кушать конечно не вариант,но стараться поменьше жирного,никакого майонеза и после 18-19 часов только пить...мне помогло...хотя для меня это не совсем диета а скорее режим)привыкла так..а раньше что бы вес держать в норме просто от майонеза отказывалась....и вес не набирался. до Б я весила 54 -55 кг....сейчас 47,300 ...а есть больше уже не получается

не есть на ночь))

Моя любимая диета Яичная.Пробовала много диет но всё не то.Уже скинула 12кг на ней...Кг уходят быстро и чувства голода не испытываешь.

Для меня наверное это исключить сдобу всю и не есть после 18,00. Ну и все более калорийное есть в первой половине дня

самой любимой ее не назову, но когда училась в институте, срочно нужно было сбросить вес перед морем, так и попробовала сесть на диету от Синди Кроуфорд...Она варит супчик (я бы даже назвала его борщ-щи)  и его надо есть всю неделю...Можно добавлять фрукты и овощи в меню,но не все...Я за неделю сбросила 10 кг, но я ела только суп,а т.к он не очень вкусный (бес соли), то ела его мало )) Но это жесткая диета...

Дюкан,как раз нужное ва и скините.