Все девочки,я худею,срочно,с этой сидячей работой скоро уплыву,еще и пешком вообще не хожу сейчас,все время на машине,сейчас вешу 64-65кг,рост 169 примерно,хочу скинуть кг 6, хочу 58кг.раньше никогда об этом не задумывалась,была стройной,с красивой талией и попой,как замуж вышла прибавила.постараюсь после 6 не кушать,ну и днем уменьшить порции,а я ведь сладкоежка(((.мне стыдно даже как то,люди по 30кг сбрасывают,а я 6 не могу,ну все берусь за спорт и диету,Я СМОГУ!!!
Сумы
О я так же вешу при почти таком же росте 170)) Тоже не мешало бы 5 кг сбросить для начала))Меня на гормонах расперло 2 года назад и никак не сброшу((Раньше вообще 53-55 весила всегда.Удачки тебе!Ты сможешь я уверенна!Пы Сы:30 кг говорят легче сбросить чем 6)))))
0
26.01.2012
Ответить
Казань
спасибо дорогая!!очень надеюсь на результат и силу воли..
0
26.01.2012
Ответить
Барселона
У меня такие же планы, с 64 до 59, рост тоже такой же :) сидела неделю на диете, сбросила 2 кг.. Еще недельку-две и буду иметь свои 59 :) диета простая, только она мне подходит, мало завтракаю, углеводы ем только в обед, ужинаю салатиком. Хожу на велосипед/спиннинг в спортзал, сжигаю примерно 600 калл за час, может больше. Результаты сразу заметны, бока и живот уменьшаются, вес уходит! Еще перестала совсем кушать сладкое и мучное, если очень хочу то немного сухофруктов/яблочко :) удачи!!! Пишите результаты!!!
0
26.01.2012
Ответить
Кривой Рог
И я такая же! Рост -170, вес 64, сейчас уже -2 кг
, хочу 55 ( в идеале)))Я после 7 не ем, диеты особой нет, не ем жаренного и мучного, варю себе курочку, пью бульон, ем кашки!Спортом заниматься нет времени пока(((Вес уходит, но меееееееееедленно!
Удачи вам! Все у нас получится! Скоро будем стройняшки-красивяшки!)))
0
26.01.2012
Ответить