Всем привет! В сообществе впервые! Что Из себя представляет программа -60 ? О себе: рост 165, вес до второй беременности 53кг, к родам 67кг, сейчас вешу 55,5. До заветных 51 кг осталось совсем ничего. После родов прошло 4 месяца, грудью не кормлю. Худела голодовкой, если честно, понимаю, делала неправильно, во вред себе. Сейчас не могу, сил не осталось, сбросить остаток. Знаю, нужен спорт, сбалансированное питание. Но в реале, невозможно. Дети руки связывают. Хочу снова быть стройной. Видеть не могу дурацкие бока. Раздражают дряблые мышцы живота. И все-таки.... Раз написала, то достигну цели. Завтра закажу обруч массажерный, начну наконец качать пресс ( до первой беременности живот был идеальный. Пресс качала. Даже кубики были когда- то :-) ).
И заставлю -таки себя есть правильно, а не голодать.
Надеюсь на поддержку! Буду ежедневно публиковаться!!!! Всем удачи!!!!
Архангельск
Есть отдельное сообщество по системе -60, только к нему надо присоединиться и там есть вся информация. Я тоже стараюсь придерживаться этой системы, ещё нравится 30 дневный курс Джилиан Майклз, занятия идут всего 25 мин, а эффективность хорошая.Советую присмотреться.Удачи!
0
02.02.2012
Ответить