Со вчерашнего для я худею. Хватит ЖРАТЬ с превращаться в чудовище. Сегодня разгружаюсь на молокочае. На 1 л. молока, жирность 3,2( знаю много, но я первый раз), 2 ст. л.зеленого чая, ст. л. меда, ч.л. мяты. Развожу холодной водой или купятком. Пока все супер. Держусь, думала будет намного хуже. Утренний вес- 68,1, сейчас 66,9. Пью МЧ и воду, с утра и вечером выпила кофе( не могу без него жить). Хочется мяса, но периодически встаю на весы, что бы пропало желание ЖРАТЬ. Интересно, сколько будет на утро. Понимаю, что выходит жидкость, а не жир, но в планах у меня ограничение количества еды на все дальнейшую жизнь и периодически разгрузки на МЧ. Хочу выдержать, это вполне реально, если на сегодня забуду вкус мяса...
Оренбург
Я тоже на мч сижу уже примерно месяц.Результаты радуют.Только я завариваю немного по другому.
0
04.02.2012
Ответить
Оренбург
Больше 1 литра я точно не выпиваю.Поэтому завариваю на 800-900 мл молока 2-3 ст.л. зел.чая.Не процеживаю,не добавляю мед и мяту.Вчера купила зеленый чай с жасмином,намного приятнее пьется.Точных цифр не скажу, т.к.сидела до этого на кремлевской диете.3 кг точно сбросила.Я как я читала надо больше пить воды.
0
04.02.2012
Ответить
Оренбург
Развожу как и вы 50/50 кипяточком.Вообщем я остановилась на мч.Кушать и правда не хочется.И результат есть.До беременности я весила 58кг.После родов где то 67кг.Сейчас 60-61кг.Будем и дальше стараться.
0
04.02.2012
Ответить
Запорожье
а как у вас ощущения, ничего не болит? Давно вы уже на МЧ? Мне и сегодня кушать меньше хочется...
0
04.02.2012
Ответить
Оренбург
Я разгружаюсь 1-2 раза в неделю.Вроде бы нечего не болит.Дискомфорта нет.На мч примерно месяц полтора.Конечно халтурю.Иногда недельку пропущу.А кушаю я хорошо не ограничиваюсь больно уж, но вес не возвращается.
0
04.02.2012
Ответить
Запорожье
Ясно, я тоже так буду разгружаться, понравилось, вчерашний отвес - 2,6 кг.. здорово, сейчас немного вернулось, но ничего страшного- я твердо решила- бой
0
04.02.2012
Ответить
Оренбург
Правильно.Я тоже стараюсь.2.6 это очень хорошо.Я читала чем меньше вес тет меньше отвес.Кстати я тоже кофейком балуюсь,не могу без него.Сегодня я как раз разгружаюсь И уже чашки 3 выпила.
0
04.02.2012
Ответить
Брянск
вы молокочай разводите водой? я все никак не пойму как его заваривать. в интернете полно разных вариантов. расскажите, плиз)
0
03.02.2012
Ответить
Запорожье
вскипятила молоко, добавила зел. чай, мед и мяту, настояла полчаса, процедила. Развожу примерно 50/50, или чуть больше воды и пью
0
03.02.2012
Ответить
Орск
А я грею молоко(литр) практически до закипания(не кипячу!!!)Жирность минимальная-0,5%,добавляю 3,4 ложки травяного чая (кантата),настаиваю пол часа,процеживаю,чтобы трава не плавала и не мешалась при питье и в холодильник.пью каждые 2 часа разбавляя кипятком один к одному)))
0
05.02.2012
Ответить
