Собираю весёлую компашку!!!!!!!
Я кормящая мама)Девчёнки, хочу с 1 марта собрать группу самых-самых целеустремлённых.
Кому к лету нужно придти в форму? Кому хочется в зеркале видеть своё суперотражение? Кто готов поставить перед собой цель и идти к ней не сдаваясь и не раскисая? А самое главное-КТО НЕ ХОЧЕТ СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ? Я готова!!! А вы? Если ДА, то тогда вам сюда.
Я модератор сообщества "Едим и Худеем". Питаюсь по системе М.Королёвой, но из-за некоторых тягостных случаев в моей жизни, я немного всё забросила. Вот теперь решила взяться за себя. А с весёлой компанией это сделать будет гораздо проще. Приглашаю желающих в свою весёлую (а я уверена, что она такой будет) компанию)))))) Но есть несколько условий:
1. Питаемся ТОЛЬКО по системе М. Королёвой. С системой можете познакомиться в сообществе или задать мне любой вопрос вас интересующий. Основные принципы: частое дробное ПОЛНОЦЕННОЕ питание (ЭТО НЕ ДИЕТА!!!!!!!!!!), едим сторого до 18 часов, пьём 1,5-2 литра воды в день, отказ (в меру) от сладкого, копчёного, консервированного и мучного, по возможности физическая нагрузка. Иногда разгрузочные дни (системные). НИКАКИХ диет!!!!!!! СТРОГО!!!!! Если не устраивает система, то вам не сюда.
2. ЕЖЕДНЕВНЫЕ отчёты по меню и весу (без пропусков)!!!!! За исключением экстренных случаев, когда не можете никак отчитаться.
3. Возраст от 30 лет. (не хочу никого обижать, и прошу не обижаться на меня за возрастные ограничения)
4. Вы РЕАЛЬНО хотите похудеть, настроены решительно и бесповоротно.
5. Готовы обсуждать своё ЗДОРОВОЕ меню, а не "бяки", которые едите в течение дня.
Если вы принимаете все условия, то добро пожаловать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пишем в посте возраст, рост, вес и свою цель сначала на конец месяца, а потом и окончательную.
