Стройные девчата,отчет за 04.03.2012

Привет!!

У меня сегодня первый день второго уровня (во как!) с Джилиан М. пожелай мне удачи, по слухам мне надо готовиться тихо сдохнуть в уголке))))))))

Мои параметры на сегодня следующие.

Вес 52 кг

ОГ 90

ОТ 69

ОЖ 80

ОБ 90

ОР 26

ОН 50

Хочу сказать что на фоне тренировок у меня увеличиваются ноги. ляжки в смысле. Я прям вижу и чувствую мышцу, она немного выпирает над коленкой когда я напрягаюсь. Ну, не скажу что меня это безумно радует, зато в этом есть огромный плюс-теперь моя ногана ощупь твердая и кожа гладенькая (реально целлюлит уходит), заметно сокращается дряблость бедер, вот тот слой жира и целлюлита который был, можно сказать почти растаял. Теперь у меня упругие мышцы и гладкая кожа. я довольна.

это все достиглось всего за 10 дней прыжков и приседаний, я никогда не делала упор на подобные упражнения. А видимо надо было. остается держать себя в руках, а то ведь то, что быстро пришло (вернее ушло), может так же быстро вернуться.

Приветик! Прям читаю и чувствую боевой настрой!!!! Вес на утро 59.1 (стоит вредина такой). Вчера была хорошей, придерживалась своей диеты за исключением обеда - съела 3 картошины вареных ( а по диете жевать нельзя). Наказала себя и ужин был в 5 вечера - 250гр морковного сока с яблоком и молоком в блендере. Из ухода обертывание термомаской на 1.5 часа, потом антицеллюлитный крем. 5 минут прес верхний ( знаю что мало - но голова разболелась вечером).. Вот замеры:

Под грудью - 70

талия - 69

Жиыот - 81.5

Бедра ( иже попа)  - 93,5 (ушла моя попа наконец)

Нога 54,5

рука 25 (не худеет она у меня совсем...)

Я уже начинаю уставать: ничего в питании не нарушаю (даже более строго стала относиться к этому делу), ежедневно ХХ и многокилометровые прогулки, баночный массаж, скраб с кофе и медом, КД прошли давно, а вес стоит...

На 5 марта: вес-73,3

ОГ- 96

ОТ-81

ОЖ-92

ОБ-102 (хоть тут немножко убавилось...)

ОН-60 (и тут!-да здравствует баночный массаж!!!))

ОР-30 (и тут!) 

Вот и все мои результаты...

Отстаю по моему графику на ПОЛТОРА кг!!! Руки опускаются...

Приивет!!! Скучаю по ББ но могу появиться тут после 10 марта, когда закончится сессия.Так что не теряйте меня.

Вес в норме, уже специально ем пирожки, а он уходит. :)

Но, думаю, это из-за нервов. Куча экзаменов, зачетов, покупка подарков к 8 марта для преподавателей, отчеты зам директору по учебной части... Жуть полная, я в мыле каждый день... Вот такие вот дела. Вернусь,все подробнее расскажу.

Привет,Юль

Сегодня привес +200,но начались долгожданные КД....64.600

Не нарушаю,ХХ пока не кручу из-за НИХ

Еще начала пить контрацептивы,боюсь,что вес может остановиться....

Вес на 5.03 -75,6.Отвес -200.Вчера был первый день с Джиллиан.КД уходят. 

ОТ: 82

ОЖ: 101

ОБ: 109

Привет! Утром вес 65.500. Замеры: ОТ 72 ОЖ 90 ОБ 96 ОН 56 ОР 27. Сегодня утром позволила себе одно печенье,т.к. на подходе КД, настроение портится, а так вроде все наладилось. Стараюсь поздно не ужинать, правда на неделе несколько раз ужин получился поздний,но легкий.

Юля, привет!! Я вчера нарушила все , что можно. Пила пиво, много. В итоге в весе плюс и отеки. Вес 59,0, а ведь было уже 58,1!!! И так всегда, день расслабился - неделю потом корячишься, чтоб все вернуть((( Когда замеры выложить?? И куда?? В этот пост??

Из названий "Очаровашки - аппетитные ляшки" или "Стойко держим оборону - выкинем все макароны" ну или как просто название "Эгоистом можешь ты не быть - но любить себя обязан"...

приветик,вчера плохо себя чувствовала,только днем покушала чуть борща,воды и чая напилась,и вуаля вес опять 65 злая..почему застрял и не сдвигается.....

Доброе утро. Вес 66.300 без изменений. Пост.

Вечером спорт +сауна +обертывание грязью. 

предлагаю это название "Встречаем лето красиво!"