Пошла сегодня в обувной, в очередной раз влюбилась в сапоги, и не влезла в них 
Всему виной мои толстые икры :(((
Вот и что с ними делать?? может кто комплекс упражнений подскажет или видео у кого есть какое-нибудь?
Москва
Что делать с икрами ?:((
Подольск
та же проблема.... делаю упражнения на растяжку и напряжение попеременно...потихоньку уходят...было 41,сейчас 38см.
0
04.04.2012
Ответить
Подольск
я по видео на сайте делала.. для ног...очень хорошо на какой нибудь ступеньке...поднимаешься на носочках,качаешься,а потом опускаешься и растягиваешь так же покачивая,и пяточку пониже..
0
04.04.2012
Ответить
Подольск
ну я не врач, но в свое время,много че делала, по моему,не надо прыгать и упражнения вибрационные делать,а все остальное можно...многие спортсмены и танцоры не прекращают занятия в Б,ну если только угрозы нет...
0
04.04.2012
Ответить
Королев
Сама страдаю от больших икр - методом проб и ошибок сделала несколько выводов:
икры увеличиваются от бега, велотренажера, степа... Я заменила на длительную ходьбу и скакалку...
Малая часть икр ушла вместе с весом...
А так приходится покупать сапоги 40го размера - при том что ношу я 38 (((
0
05.03.2012
Ответить
Москва
Во-во, мне в магазине тоже предложили 40 р-р вместо 38го! Пришлось пойти в другой магаз :)
0
05.03.2012
Ответить
Королев
У меня и в другом магазиме такая же история - а слишком дорогую принципиально не покупаю... Благо зимой все равно теплый носочек всегда одеваю...
0
05.03.2012
Ответить
Москва
Тоже после родов икры большие стали. А до беременности их практически небыло )))) Я вот воду из организма лишнюю вывела, сапоги стали струдом сходится на икрах. Но не верьте что икры нельзя уменьшить! У меня подруга профессианальный хореограф, сказала что нужно правильные упражнения подобрать и всё будет ок! Евгения правильно делает.
0
11.05.2013
Ответить
Красноярск
надо их принять))))) и полюбить))))) это по моему бесполезно некоторые подруги мечтают об икрах, а я всегда страдаю, т.к. большинство обуви не сходится) приходится всегда покупать очень дорогие сапоги, т.к. почему вся обувь дорогая сшита на фигурные ноги, а не на прямые)
0
04.03.2012
Ответить