вчера по плану было НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ! сделала на УРА! вчера думала что сегодня к первому уровню добавлю первую часть тренировки .....ага...у меня с самого утра такое безсилие! еле отскакала 1й уровень сегодня!!!!!!!!!! добавила бодифлекс и дажее не осилила ноги!!!!!!!!!! не то что не могу, а не хватает сил! ЛЕНЬ!!!!!!! я счастлива что сегодня был всего лишь 1й уровень..... завтра - срака,девочки,морально готовлюсь к програме УСКОРЬ МЕТАБОЛИЗММММ!
НО..... мыши плакали,пищали,но продолжали жрать кактус!!!!!
Киев
ох как тяжело!
Хабаровск
Алисик,расскажи,что за НЕт проблемным зонам и Ускорь метаболизм?
0
04.03.2012
Ответить
Киев
я учавствую в марафоне онлайн с Джилиан Майклз http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1696175. с 1го марта по 1 апреля. на каждый день составлена программа, нет проблемным зонам - двухчасовая тренировка на самые проблемные женские места. ускорь метаболизм ещё сложнее чем нет проблемным зонам. это ускорь метаболизм :http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1695191, а это нет проблемным зонам : http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1695187. БЕЗ ПОДГОТОВКИ НЕ СТОИТ ЭТОГО ДЕЛАТЬ!
0
05.03.2012
Ответить
скачала, смотрю отзывы хорошие))
Киев
я учавствую в марафоне онлайн с Джилиан Майклз http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1696175. с 1го марта по 1 апреля. на каждый день составлена программа, нет проблемным зонам - двухчасовая тренировка на самые проблемные женские места. ускорь метаболизм ещё сложнее чем нет проблемным зонам. это ускорь метаболизм :http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1695191, а это нет проблемным зонам : http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1695187. БЕЗ ПОДГОТОВКИ НЕ СТОИТ ЭТОГО ДЕЛАТЬ!
0
05.03.2012
Ответить
Раменское
Метаболизм - страшнее проблемных зон? Я во время "зон" чуть ли не рыдала в ковёр носом..)
0
05.03.2012
Ответить
Киев
мне было довольно просто,но сегодня тоже всё не так страшно оказалось, силы остались на дополнительные занятия)))
0
05.03.2012
Ответить
Раменское
А у меня ничего не осталось... ни тогда, ни сегодня :(
0
05.03.2012
Ответить
Нижнекамск
Ой, я тоже еле ноги по кв переношу (точнее почему-то быстро ходить немогу!?) тажко мне далось вчерашнее заняти... а уж о завтра..... зато сегодня класс - 1й делала)
0
05.03.2012
Ответить
Харьков
я начала на тренировку 3 раза в неделю ходить с 20 до 21, это дисциплинирует и плюс тренер не дает расслабляться, т к знаю, что дома буду филонить )))
0
05.03.2012
Ответить
Киев
я не филоню, уж очень хочу красивое тело)))) а в зал нет времени ходить)
0
05.03.2012
Ответить
Харьков
ой и я хочу красивое тело, а хожу не в зал, а на групповые комплексные занятия аэробика, бодифлекс, силовая гимнастика - все вместе.. Благо, это 5 минут от моего дома, с малым сидит муж или свекровь.. Но там я реально морально отдыхаю, на тренировку несусь на крыльях :-)
0
05.03.2012
Ответить
Москва
А я сегодня 2-ой у делала, показалось просто легкотней, после вчерашнего. Думала умру, а вечером себя жалко было, дико хотелось наесться всего,но выдержала не наелась и после 18 не ела, тоже написала комент, так сказать высказалась и легче стало))) так что спасибо Марьяне, стимулирует на подвиги))) удачи нам!
0
05.03.2012
Ответить
Киев
второй вместо первого? я сегодня была очень довольна и удивлена что так легко прошла метаболизм, когда я делала его раньше, думала чёкнусь!)))
0
05.03.2012
Ответить
Тамбов
да уж,проблемные зоны-это проблемная программа! в первые в жизни(а я спортом занималась серьёзно) у меня на животе мышцы свело судорогой!!!! это конечно очень хорошо!!!но я чуть не загнулась,слёзы, но я её сделала до конца!!!!!
0
06.03.2012
Ответить
Киев
правильно!не надо здаваться! у меня когда силы на исходе, очень помогает думать! я стараюсь отвлечь мозг, или говорю себе : они могут,а ты нет???????????? надо стараться,хуже не будет!
0
06.03.2012
Ответить
Москва
А я сегодня 2-ой у делала, показалось просто легкотней, после вчерашнего. Думала умру, а вечером себя жалко было, дико хотелось наесться всего,но выдержала не наелась и после 18 не ела, тоже написала комент, так сказать высказалась и легче стало))) так что спасибо Марьяне, стимулирует на подвиги))) удачи нам!
0
05.03.2012
Ответить