Конкурс "Новая Я"категория 2 №8 было-стало
Архив конкурсовНовый конкурс новые цели. Мой рост 173 Вес был 65.800.Цель не достигнута удалось убрать только 2600, до 62.5 осталось 700. Отпуск через месяц так,что надо увеличить старания.Больше тренироваться меньше есть.Фотки отвратительные и не знаю насколько информативные. Но в зеркале кожа стала намного лучше.
Было: Стало
Объем груди 94 92-2
Объем талии 69 67-2
Объем живота 80 76-4
Объем бедер 94 92-2
Объем ноги 55.5 53.5-2
Объем руки 26. 25-1
%жира 25.0 %жира24.3-0.7
Талия и % жира самые важные для меня показатели.
Maria
можно я скажу честно?))) по моему фигура до гораздо приятнее....а после, все как то плоско стало...ну только не обижайся
04.06.2012
Ответить
Зебра
Ну во первых это не конечный результат. Во вторых на фотках до почемуто не виден целюлит. Он стал гораздо меньше.
05.06.2012
Ответить
Полина
хорошая у вас фигура) У меня почти теже параметры, но рост 174, а все 61,500))
18.03.2012
Ответить
Зебра
Спасибо мне к 61. еще очень долго идти. Я пока не знаю на каком весе в итоге остановлюсь. Буду смотреть по объемам. Хочу талию 62. и грудь 96 и бедра 94.
18.03.2012
Ответить
Полина
Я хочу талию 64)) к 62 врядли дойду))) Бедра у меня 94)) усиленно качаю попу)) т.к фигура у меня плоскопопая))) А вес хочу 59)) перед новым годом удалось похудеть до 59, но на праздниках все нажрала снова)))) Думаю вам и вес 61 не нужен, и так все у вас отлично!!!!
18.03.2012
Ответить
Яна
У меня тоже рост 172 и сейчас вес 74 стремлюсь пока к 65 кг к 1 июня. А вы что делали? Как похудели? Я занимаюсь с Д.Майклс 6 раз в неделю и после 6 не ем, вот думаю еще исключить мучное и сладкое или хотя бы до 12.
17.03.2012
Ответить
Зебра
Я начала худеть с того,что пролечила ЖКТ. А то безумный жор это не нормально. Во время лечения привыкла есть 4 раза в день и похудела на 3 кг. Потом я села на диету Дюкана . Потом пост. По окончанию поста вернусь к Дюкану. Из спорта сначало начала крутить обручь обычный 700 гр. Потом купила 2-х килограмовый. Каждый день пресс 6-8 подходов. Гантели на руки плечи и спину ,махи с утяжелителями. Уход баночный массаж с фитнес маслом. 2 раза в неделю баня и обертывания с грязью и мезороллер. А о сладком и мучном я уже просто забыла.
17.03.2012
Ответить
Яна
О вы молодец просто, я вот сама по себе ем мало 3 раза в день небольшими порциями, но худею оооочень медленно, видимо то что последние кг остались. Удачи вам в конкурсе.
18.03.2012
Ответить
Яна
Это очень хорошо, я читала что для того что бы сброшенный вес не возращался надо худеть не более чем на 3 кг в месяц, у меня по 200 гр в неделю уходит а иногда и вообще стоит, хотя и физ.нагрузки присутсвуют.
18.03.2012
Ответить
Яна
Да воды я нормально пью не менее 2л в день, а на счет физ нагрузки думаете увеличить по времени? Сейчас я 6 часов в неделю занимаюсь по часу в день по Д.Майклс. Мне еще мой гениколог сказала что возможно после родов еще гормональный фон до конца не востановился, поэтому и кг медленно уходят, говорит что после родов гормональный фон восстанавливается до 9 месяцев.
18.03.2012
Ответить
Зебра
Да фон востонавливается очень долго. Я например толстею от сырых овощей и фруктов. Сейчас стараюсь их избегать.
18.03.2012
Ответить
Марьяна
разное строение фигуры! или тебе кажется! к себе мы менее демократичны чем к другим.
17.03.2012
Ответить
Зебра
Кости у тебя такие же. Просто вес распределяется подругому. А вот объем под грудью у меня наверняка больше, то есть мышц спины больше. И наверняка объем голени ,бицепсов тоже больше у меня можем померить)))))))))))))).Вообще-то именно такой фигурой как у тебя обладают все манекеньщицы. Чуть чуть похудеть и все будет замечательно. И мне бы такую кожу как у тебя.
17.03.2012
Ответить
Gullacat
это фото в каком весе. Для ориентиру рост как у меня у вас. Я щас 79 кг, тоже к 65 стремлюсь..... Всее совсем отупела не посмотрела что до цели. Понятно около 68 кг.
17.03.2012
Ответить
Зебра
Фото 65.800. На сегодняшний день. В максимальном весе фоток нет. Есть 71. это на начало весна красна.
17.03.2012
Ответить
Зебра
Спасибо . Но кожа очень плохая. На фотках не виден целюлит. Да и последнее время мне только тапки ловить. То плюс то минус((((((((((((((((
17.03.2012
Ответить