4 дня просидела на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше все как в тумане... Очнулась, когда запивала шоколадку борщом.
Луганск
ну шоколадка то хоть чёрная? не молочная была???)))))
0
04.04.2012
Ответить
Рига
Слава Богу, пока у меня её небыло (шоколадки)... это я нашла в просторах интернета, но бывает и такое, особенно за какую неделю - две до месячных.. :))))
0
04.04.2012
Ответить
Рига
Ну я как бы пока ни на какой, просто стараюсь не есть после 18-19... ем больше овощей, фруктов...кашу на воде утром или хлопья Фитнесс с молоком, ужин - лёгкий совсем. Но вообще предпочитаю -60! Многое перепробовала, но ближе мне всё-таки система -60! Пока просто не хочу себя ставить в какие-то рамки... уж слишком часто в последнее время срываюсь...
0
04.04.2012
Ответить
Луганск
я уже 2 ме не ем после 18 вообще ничего...и есть результат))),а система -60 это можно есть всё но до обеда???можешь своими словами рассказать?
0
04.04.2012
Ответить
Рига
До 12 можно есть всё что хочешь, хоть торт, но конечно лучше за один раз (получится, что 3х разовое питание), на обед ничего жаренного и, допустим, картошку, макароны и т.д. не совмещать с мясом и рыбой. Там есть списки разрешённых овощей, фруктов, мясных продуктов и т.д. на обед. Майонез, сметана,масло (чуть-чуть) до 14:00 можно. На ужин (до 18:00) можно выбирать один из 7 предложенных вариантов. В каждом варианте есть список продуктов - из них можно сочитать. Но, только на один ужин - один из вариантов! После 18:00 не есть. Если праздник - можно красное сухое вино и чуточку нежиргого сыра. Ну, в кратце как-то так.
0
04.04.2012
Ответить
Луганск
шикарная диета,мне подходит))))надо и мужа подсадить на неё
0
04.04.2012
Ответить
Рига
Да, мне тоже она подходит так как есть понимание того, что сладкое есть МОЖНО, только до 12. А так как я сладкоежка... это актуально.
0
04.04.2012
Ответить
Луганск
меня обычно на сладкое тянет зимой,у нас с мужем вообще ритуал был вечерний-фильмы онлайн,чаёк с пирожными и каллории каллории)))))весной как-то проще-меньше дома сидим,и чаи уже не распиваем вместе,потому что я не ем после 18.00
0
04.04.2012
Ответить
Рига
Ооо...мой муж тоже любитель поесть на ночь....и меня соблазняет на это дело... Вот только у него всё это не задерживается, а у меня - наоборот! :(
0
04.04.2012
Ответить
Луганск
да....лучше бы у них был целлюлит)))им всё равно в коротких юбках не ходить)))
0
04.04.2012
Ответить
Луганск
рост 165. весбыл 62кг ,за 2 мес ни в чём себе не отказывая (я вообще не ем жаренного копчённого жирного )минус 4 кг.....хоть мне все и говорят что мне не надо худеть...я то знаю где что нужно убрать ))))
0
04.04.2012
Ответить
Симферополь
:)))) а мне понравилось старенькое:
тело человека растет до 25 лет, вот только жопа об этом не знает
0
04.04.2012
Ответить
