Дюкановцы, отзовитесь!!!
Всем доброго времени суток!
У меня настал край - спина дала сбой, анализы все хорошие, но огромные проблемы с весом. Я никогда не была ни то что "худышкой", но даже просто - СТРОЙНОЙ!!!
Полнота меня всегда беспокоила, постоянно сижу на каких-то диетах и вес все равно на одном уровне. В пятницу (20.04) после посещения больницы - у меня моя поясничная грыжа зажала нерв и начала отказывать нога - решила: ВСЕ, НУЖНО ИСКАТЬ ЧТО ТО КАРДИНАЛЬНОЕ! Наткнулась на этот сайт и вот итог - 2 дня больше ни одного сайта сетевой паутины, кроме этого, не посетила. Начиталась позитивных отзывов о Дюкане, составила этапы и после очередной кефирной диеты, решила сесть на эту систему (диетой язык не поворачивается назвать))). Нашла сообщество "Дюкановцы", но.... как оказалось, сообщество закрытое.... отправила несколько запросов, однако так допуск и не получила.
У меня вопрос - есть ли еще тут подобные сообщества? Уж сильно меня Дюкан заинтересовал, а что по чем и как не знаю...
Заранее всем огромное СПАСИБО!!!
ирина
девочки , хочу тоже к вам , но что то послала запрос в вашу группу , а запрос не подтверждается , хотелось бы побольше узнать об этом методе ,пробовала уже много и =60,и борменталь , но всегда срывы , а сейчас после родов очень поправилась , вот нужно срочно в норму приходить.
19.06.2012
Ответить
Галинка
Не переживай, меня тоже не сразу подключили, просто модератор сейчас, скорее всего занята, как появится - сразу подключит)))
20.06.2012
Ответить
Натка
Я сейчас сижу на Дюкане, у меня сегодня пятый день атаки, уже минус 2 кг. Мне эта система питания нравится тем, что можно кушать(мои любимые продукты) и не голодать. Еще тут хорошо что есть можно любой белок, а не определенную пищу для диет, я терпеть не могу заморачиваться с едой.
23.04.2012
Ответить
Галинка
а я наобороти, очень люблю готовить, хотя вот парадокс - готовить обожаю, а к самой еде равнодушна)))) видимо за это Бог меня и наказывает((
23.04.2012
Ответить
Натка
Я немного не так выразилась, я люблю готовить, но не люблю питаться строго по диете,например когда на утро нужно съедать половинку апельсина и запивать томатный соком(это к примеру), это нужно за день все купить и не забыть, а по Дюкану все просто, обычно эти продукты всегда есть дома( яйцо, мясо, творог).
23.04.2012
Ответить
Галинка
Меня Дюкан соблазнил рыбой и молоком))))) просто эти 2 продукта, без которых мне тяжело обходиться. Из-за этого пост мне дался с трудом))) Кстати, все таки не могу понять - где в Дюкане подвох? потому что почитав рецепты - я очень многие вещи так и готовлю.... получается ничего (особенно во время атаки) у меня не изменится. Тогда вопрос - почему я не худею???
23.04.2012
Ответить
Натка
Ну я не знаю, есть группа в Контакте, там помощница Дюкана подробно отвечает на все вопросы.
23.04.2012
Ответить
Marusik
Во-первых жирность продуктов: у молочных она должна быть 0-ая, 2 - отруби овсяные, 3- обязательно 1,5л воды.
Подвох в том, что одного белка много не съешь, НО на чередовании эта диета уже гораздо легче переносится))) Я не голодаю, и даже молока много (мы на ГВ), вес уходит))) так что удачи!!!
23.04.2012
Ответить
Галинка
Спасибо за поддержку!!! на самом деле мое решение такое - Дюкан последний шанс, если и он не поможет, тогда лягу под нож. Более 20 лет жить с избыточным весом - больше уже нет никаких сил!!!
23.04.2012
Ответить
ВасиЛина
Запрос Ваш скоро подтвердят, не переживайте! Присоединяйтесь к нам!
Сама на этой диете и совершенно незаметно потеряла за 3,5 мес. 14 кг.
Удачи вам!
22.04.2012
Ответить
Галинка
Я с вами буду с 29.04. Просто очередной раз сижу на кефире и срываться не хочу. А пока что собираю все о Дюкане: как, когда и что)))
Огромное спасибо за поддержку!!!
23.04.2012
Ответить
ВасиЛина
На кефире-это плохо...Сама с этим обожглась точно так-же! На диету Дюкана лучше садится не сразу после другой диеты, заметно медленее будут кг уходить,т.к. организм будет сопротивляться.
23.04.2012
Ответить
Галинка
а почему на кефире плохо? у меня за 2 дня - минус 1,5 кг... правда уже не в первый раз на кефирной диете, кг быстро назад возвращаются(((((( поэтому на диетах уже лет 10 минимум....
23.04.2012
Ответить
ВасиЛина
На любой экспресс-диете сидеть плохо для здоровья (даже если Вы этого пока и не ощущаете).
Я за неделю на ней сбросила 4,5 кг, за следующию неделю 2 вернула...Это,конечно,хорошо, с одной стороны,но...На диете Дюкана после других всяческих диет организм начнет сопротивляться и медленнее будет расставаться с лишним весом. Вес лучше снижать постепенно: 4-5 кг в месяц, чтобы кожа не страдала и обмен веществ успевал перестраиваться.
23.04.2012
Ответить
Галинка
спасибо за полный ответ! тогда у меня следующий вопос: я на кефире пока всего 2 дня. могу ли я сегодня прервать и завтра сесть на дюкана или лучше уже сегодня начать? кроме кефира я еще ичего не ела
23.04.2012
Ответить
AlinaKhudysh
у меня муж сидит на этой диете:) завтра четвертая неделя уже... а в сообщество вас примут, может просто Ксения (модератор) на выходных не была в сети...
22.04.2012
Ответить
Галинка
Алюся, спасибо за ответ! а у меня опрос - сколько ваш муж уже сбросил? и какая конечная цель?
22.04.2012
Ответить
AlinaKhudysh
ой, у него все очень туго идет... Держится он хорошо, но вот вес очень медленно уходит - пока минус 2,5-3 кг (когда как весы показывают). Но он параллельно с этим бросил курить, может поэтому вес стоит? В общем итоге он должен сбросить 12 кг:) Надеемся, что к июлю (такой расчет на выдал американский сайт Дюкана), цель будет достигнута.
22.04.2012
Ответить
Галинка
ну мне надо скинуть 30... хотя столько я не весила никогда)))) я с 12 лет в весе 85 кг
после больницы... а сейчас уже 95 вешу
. Из-за этого веса начались проблемы со здоровьем, ведь уже не девочка.... Врач сказал, если удасться скинуть вес - доживу до 150 лет, ведь органы - хоть сейчас в космос))) а если не скину, то вес меня задавит
после больницы... а сейчас уже 95 вешу. Из-за этого веса начались проблемы со здоровьем, ведь уже не девочка.... Врач сказал, если удасться скинуть вес - доживу до 150 лет, ведь органы - хоть сейчас в космос))) а если не скину, то вес меня задавит
22.04.2012
Ответить
AlinaKhudysh
ну да, лишний вес надо прежде всего для здоровья сбрасывать, он ни к чему хорошему не приведет... так что удачи вам! все получится! главное - желание есть, подключаем силу воли и вперед!!!
22.04.2012
Ответить
Тамара
Я тут нахожусь и обсуждаю с девочками )))
Вот вам адрес сайта, на котором все подробно написано и описано
http://dukandiet.ru/
22.04.2012
Ответить
Галинка
Тамара, спасибо за ответ, но меня на этот сайт не пропускает гугл, пишет, что на сайте есть вредоносное ПО и закрывает браузер.
P.S. пыталась зайти с компа мужа - тоже самое(((
22.04.2012
Ответить
Тамара
У меня также было, но я сделал пройти далее и нормально вышло все. Не знаю даже ) а что интересует, я могу скопировать инфо и скинуть )
22.04.2012
Ответить
Галинка
я сейчас попробую еще раз))) а интересует все!)))) что такое атака? что во время нее можно кушать? по часам или как придется? (ну пока хотя бы с этого начать, а дальше - посмотрим)))
22.04.2012
Ответить
Галинка
Ура! получилось зайти!))) Тамара, побудьте моим гидом, плииииз)))) где можно теперь найти информацию об атаке?
22.04.2012
Ответить
Тамара
Хорошо, а то я уже накидала тебе в личку ))))))) Давай на ты, ок?
Справа на сайте, есть столбик (список рубрик), там есть раздел - этапы диеты )
Так же там есть раздел разрешенные продукты
22.04.2012
Ответить