Галинка → Клуб Стройнеющих

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

Дюкановцы, отзовитесь!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Андрюшка, 16 лет 4 месяца

Тимофей, 13 лет 5 месяцев

Чехов

Я сейчас сижу на Дюкане, у меня сегодня пятый день атаки, уже минус 2 кг. Мне эта система питания нравится тем, что можно кушать(мои любимые продукты) и не голодать. Еще тут хорошо что есть можно любой белок, а не определенную пищу для диет, я терпеть не могу заморачиваться с едой.

0

23.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

а я наобороти, очень люблю готовить, хотя вот парадокс - готовить обожаю, а к самой еде равнодушна)))) видимо за это Бог меня и наказывает((

0

23.04.2012

Ответить

Андрюшка, 16 лет 4 месяца

Тимофей, 13 лет 5 месяцев

Чехов

Я немного не так выразилась, я люблю готовить, но не люблю питаться строго по диете,например когда на утро нужно съедать половинку апельсина и запивать томатный соком(это к примеру), это нужно за день все купить и не забыть, а по Дюкану все просто, обычно эти продукты всегда есть дома( яйцо, мясо, творог).

0

23.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

Меня Дюкан соблазнил рыбой и молоком))))) просто эти 2 продукта, без которых мне тяжело обходиться. Из-за этого пост мне дался с трудом))) Кстати, все таки не могу понять - где в Дюкане подвох? потому что почитав рецепты - я очень многие вещи так и готовлю.... получается ничего (особенно во время атаки) у меня не изменится. Тогда вопрос - почему я не худею???

0

23.04.2012

Ответить

Андрюшка, 16 лет 4 месяца

Тимофей, 13 лет 5 месяцев

Чехов

Ну я не знаю, есть группа в Контакте, там помощница Дюкана подробно отвечает на все вопросы.

0

23.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

Огромное спасибо!!!

0

23.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

Натка, еще раз огромное спасибо за советы. Решилась сегодня кушаю только рис и рыбу, а с завтрашнего дня перехожу на Дюкана. Надеюсь, что все получится!!!

0

23.04.2012

Ответить

Андрюшка, 16 лет 4 месяца

Тимофей, 13 лет 5 месяцев

Чехов

Удачи)))))

0

23.04.2012

Ответить

Ванечка, 15 лет 4 месяца

Владислав, 11 лет 5 месяцев

Москва

Во-первых жирность продуктов: у молочных она должна быть 0-ая, 2 - отруби овсяные, 3- обязательно 1,5л воды.

Подвох в том, что одного белка много не съешь, НО на чередовании эта диета уже гораздо легче переносится))) Я не голодаю, и даже молока много (мы на ГВ), вес уходит))) так что удачи!!!

0

23.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

Спасибо за поддержку!!! на самом деле мое решение такое - Дюкан последний шанс, если и он не поможет, тогда лягу под нож. Более 20 лет жить с избыточным весом - больше уже нет никаких сил!!!

0

23.04.2012

Ответить

Сережка - старшее счастье, 15 лет 2 месяца

Никита - младшее счастье, 10 лет 9 месяцев

Челябинск

Я тут нахожусь и обсуждаю с девочками )))

Вот вам адрес сайта, на котором все подробно написано и описано

http://dukandiet.ru/

0

22.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

Тамара, спасибо за ответ, но меня на этот сайт не пропускает гугл, пишет, что на сайте есть вредоносное ПО и закрывает браузер.

P.S. пыталась зайти с компа мужа - тоже самое(((

0

22.04.2012

Ответить

Сережка - старшее счастье, 15 лет 2 месяца

Никита - младшее счастье, 10 лет 9 месяцев

Челябинск

У меня также было, но я сделал пройти далее и нормально вышло все. Не знаю даже ) а что интересует, я могу скопировать инфо и скинуть )

0

22.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

я сейчас попробую еще раз))) а интересует все!)))) что такое атака? что во время нее можно кушать? по часам или как придется? (ну пока хотя бы с этого начать, а дальше - посмотрим)))

0

22.04.2012

Ответить

Сережка - старшее счастье, 15 лет 2 месяца

Никита - младшее счастье, 10 лет 9 месяцев

Челябинск

давай поскидываю что смогу в личку )

0

22.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

Ура! получилось зайти!))) Тамара, побудьте моим гидом, плииииз)))) где можно теперь найти информацию об атаке?

0

22.04.2012

Ответить

Сережка - старшее счастье, 15 лет 2 месяца

Никита - младшее счастье, 10 лет 9 месяцев

Челябинск

Хорошо, а то я уже накидала тебе в личку ))))))) Давай на ты, ок?

Справа на сайте, есть столбик (список рубрик), там есть раздел - этапы диеты )

Так же там есть раздел разрешенные продукты

0

22.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

согласна))) с твоего разрешения добавлю тебя в друзья)))

0

22.04.2012

Ответить

Сережка - старшее счастье, 15 лет 2 месяца

Никита - младшее счастье, 10 лет 9 месяцев

Челябинск

Конечно добавляй ) буду рада

0

23.04.2012

Ответить

ВасиЛина

Мое счастье, 15 лет 6 месяцев

Моя радость, 24 года 11 месяцев

Новосибирск

Запрос Ваш скоро подтвердят, не переживайте! Присоединяйтесь к нам!

Сама на этой диете и совершенно незаметно потеряла за 3,5 мес. 14 кг.

Удачи вам!

0

22.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

Я с вами буду с 29.04. Просто очередной раз сижу на кефире и срываться не хочу. А пока что собираю все о Дюкане: как, когда и что)))

Огромное спасибо за поддержку!!!

0

23.04.2012

Ответить

ВасиЛина

Мое счастье, 15 лет 6 месяцев

Моя радость, 24 года 11 месяцев

Новосибирск

На кефире-это плохо...Сама с этим обожглась точно так-же! На диету Дюкана лучше садится не сразу после другой диеты, заметно медленее будут кг уходить,т.к. организм будет сопротивляться.

0

23.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

а почему на кефире плохо? у меня за 2 дня - минус 1,5 кг... правда уже не в первый раз на кефирной диете, кг быстро назад возвращаются(((((( поэтому на диетах уже лет 10 минимум....

0

23.04.2012

Ответить

ВасиЛина

Мое счастье, 15 лет 6 месяцев

Моя радость, 24 года 11 месяцев

Новосибирск

На любой экспресс-диете сидеть плохо для здоровья (даже если Вы этого пока и не ощущаете).

Я за неделю на ней сбросила 4,5 кг, за следующию неделю 2 вернула...Это,конечно,хорошо, с одной стороны,но...На диете Дюкана после других всяческих диет организм начнет сопротивляться и медленнее будет расставаться с лишним весом. Вес лучше снижать постепенно: 4-5 кг в месяц, чтобы кожа не страдала и обмен веществ успевал перестраиваться.

0

23.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

спасибо за полный ответ! тогда у меня следующий вопос: я на кефире пока всего 2 дня. могу ли я сегодня прервать и завтра сесть на дюкана или лучше уже сегодня начать? кроме кефира я еще ичего не ела

0

23.04.2012

Ответить

ВасиЛина

Мое счастье, 15 лет 6 месяцев

Моя радость, 24 года 11 месяцев

Новосибирск

Если кефир обезжиренный, то можно!

0

23.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

кефир 1%, значит мое решение правильно - с завтра на Дюкана!!!! УРРРРРРАААААААА!!!!!!!!!!

0

23.04.2012

Ответить

ВасиЛина

Мое счастье, 15 лет 6 месяцев

Моя радость, 24 года 11 месяцев

Новосибирск

Здорово!Рада за Вас!

0

23.04.2012

Ответить

Арсюшенька, 15 лет 8 месяцев

Тёмик, 12 лет 1 месяц

Москва

у меня муж сидит на этой диете:) завтра четвертая неделя уже... а в сообщество вас примут, может просто Ксения (модератор) на выходных не была в сети...

0

22.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

Алюся, спасибо за ответ! а у меня опрос - сколько ваш муж уже сбросил? и какая конечная цель?

0

22.04.2012

Ответить

Арсюшенька, 15 лет 8 месяцев

Тёмик, 12 лет 1 месяц

Москва

ой, у него все очень туго идет... Держится он хорошо, но вот вес очень медленно уходит - пока минус 2,5-3 кг (когда как весы показывают). Но он параллельно с этим бросил курить, может поэтому вес стоит? В общем итоге он должен сбросить 12 кг:) Надеемся, что к июлю (такой расчет на выдал американский сайт Дюкана), цель будет достигнута.

0

22.04.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

ну мне надо скинуть 30... хотя столько я не весила никогда)))) я с 12 лет в весе 85 кгпосле больницы... а сейчас уже 95 вешу. Из-за этого веса начались проблемы со здоровьем, ведь уже не девочка.... Врач сказал, если удасться скинуть вес - доживу до 150 лет, ведь органы - хоть сейчас в космос))) а если не скину, то вес меня задавит

0

22.04.2012

Ответить

Арсюшенька, 15 лет 8 месяцев

Тёмик, 12 лет 1 месяц

Москва

ну да, лишний вес надо прежде всего для здоровья сбрасывать, он ни к чему хорошему не приведет... так что удачи вам! все получится! главное - желание есть, подключаем силу воли и вперед!!!

0

22.04.2012

Ответить

лилия, 26 лет 4 месяца

Кирюшенька Ангелочек, 14 лет 5 месяцев

Маруся, 11 лет 11 месяцев

Москва

девочки , хочу тоже к вам , но что то послала запрос в вашу группу , а запрос не подтверждается , хотелось бы побольше узнать об этом методе ,пробовала уже много и =60,и борменталь , но всегда срывы , а сейчас после родов очень поправилась , вот нужно срочно в норму приходить.

0

19.06.2012

Ответить

Юлия, 30 лет 10 месяцев

Москва

Не переживай, меня тоже не сразу подключили, просто модератор сейчас, скорее всего занята, как появится - сразу подключит)))

0

20.06.2012

Ответить

Похожие записи

Новогодние весы, чтоб их неладных)))

Девочки, я в секте. )))

диета или план похудания

Поругайте меня:(((

Мужж на диете