Девочки,приветик!!!
Как прошёл вчерашний день?много ли накушали?А может всё-таки скинули?
Погода радует,гуляем больше и меньше встречаемся с холодильником.....главное денег не брать с собой-ведь есть ещё магазины со всякими бяками :)
Жду ваших отвесиков и свой тоже оч жду!!!
Запорожье
У меня опять +200гр(((((((( но думаю это из-за того что много горячего чая пью....т.к. практически ничего не ем!
Запорожье
ну Юль, сейчас уже поздно( Он капается в самом начале, а я уже дня четыре болею(((
Иваново
Какашка ты!Купи и пусть стоит дома........чтоб как только так сразу!!!
Красноярск
Всем привет! :)
у меня -300 (56,8) ну хоть так...
Сегодня по плану такое питание:
з - овсянка, кофе+пара долек черного шоко
об - рыбка на пару с овощами
уж - яблоко, творог
Глядя вчера на свое отражение в спортзале, поняла что совсем не чувствую приближения цели... какой то абсурд ... в 59кг значит я себе нравилась, а сейчас меньше чем в 57, уже не очень - как такое может быть?! Да не спорю - все мышцы подтянула отлично - невооруженным взглядом видны рельефы на руках, животе, ногах... но вот ляшки, опа - мне кажутся какими то огромными :((((( муж говорит что я гоню, все отлично и вообще худеть больше не надо, мне виднее - еще как надо... Девочки, я вот думаю с 3 на какую нибудь диетку коротенькую усесться, чтоб до 9 закончилась - сто процентам по гостям поедем... А вообще хочу на японку, надо выбрать интервал времени без праздников только :))) есть желающие?
Иваново
Приветик!
С отвесиком тебя!
Я считаю,если муж сказал,что всё отлично,значит так и есть,если конечно он не приверает)))))
Красноярск
Пасиб, Юль... Да мой муж не из тех кто щадит чувства :))) если я поправляюсь, он так и говорит... Может у меня с головой чего?
Иваново
Может быть
Давай аккуратнее,а то так до анорексии можно добраться!
Красноярск
да не то чтобы толстушку... просто вот не устравивают меня ляшки :((( т.е. осталось то 2-3 кг до цели, а мне кажется во мне гораздо больше лишнего :(
Брянск
Приветик! у меня сегодня 70,500 (-800 гр.), но это получается за 2 дня, т.к. вчера я не смогла отчитаться)
Брянск
да, мне тоже так кажется, думаю водичка уже ушла или почти ушла, теперь начинает жирок уходить или мышечная масса
Юль, у тебя такие отвесы большие, ты на какой сидишь? я помню ты писала, но забыла)
Иваново
Да где ж большие???Это первый за 3 дня....всё привесы были!
Мы с Юлей на 20-тидневке сидим 3-ий день
Брянск
почитала диетку, достаточно голодная диета, если не считать хлеб. ты хлеб ешь?
Брянск
я хлеб вообще с детства не ем.полезно есть любой или из всяких замороченых твердых сортов и отрубей? попробую посидеть на ней после долинской.
Привет :)
У меня 59.4 (+400), расстроилась ужасно из-за этого....((
Сегодня чай , плавленный сырок и йогурт , вечером подумаю что скушать
Иваново
Ну вот,не расстраивайся тогда:)......хотя сама такая,пока кто-нибудь не успокоит))))
ой, у нас в кафе на работе начали делать натуральный лимонад :) так здорово и вкусно :) надо дома сделать :)
Минеральная вода, а лимон с сахаром сперва зсыпан, но сахара в лимонаде нет и лед
Нефтеюганск
а я лидер что ль? ))))))
вес 57,0 (-300гр) такой маленький так как уху вчера пересолила чуток,и потом воды пила,капец))))
по менюшке 4ого дня
завтрак-кофе с молоком + кусочек чёрного хлеба с маслом и мёдом
обед- рыбка запечённая в фольге в мульте,скорее это будет палтус
полдник-молочко с мёдом
ужин-2яйца,кефир
Иваново
Дааааааааааа!А я тебя не отметила?Вот срань!!!
С отвесиком тебя!!!Маленький немаленький зато есть!!!
Вот и у меня на ужин будет 2 яйца и кефир........вчера мясо сгорело(понадеялась на время указанное в рецепте
),погрызла уголёчки вечером))),яйца вчера не ела
Киреевск
приветик,Юляш. у меня плюс 400гр,вес 49,4кг.вчера снова сорвалась и наелась.
Иваново
Приветик!
Это что ещё за новости такие!А ну быстро в лидеры!!!!!!!Хватит срываться!!!
Киреевск
Юляш,я постараюсь.просто вчер аовощи были,а я их не люблю,вот и срыв:(сегодня курица:) ням:)
