День 1

1. Возраст 35

2. Вес - 53,4

3. рост - 160

5 окружность талии 68

6. окружность бедер 90

7 окружность голени 48 см

Надеюсь скинуть  3,400, а лучше 5 кг, но прошел первый день, для меня было все очень жестко, очень верю в то, что дойду до конца. Удачи нам всем!!!!!

Всем привет!

1. Возраст 23

2. Вес - 63(возможно всеже 64,гуляет вода)

3. рост - 176

4. Окружность груди -95/77  (2е значение - под грудью)

5. окружность талии - 70, 85 на уровне пупка

6. окружность бедер - 97

7. окружность голени - 54.5

8. Окружность предплечья- 28

Цель сбросить до 58(56 если и мышцы в тонус приведу), обычный вес 60,до Б 65

ПС: видимо за счет некоторых ужержание некоторые параметры убавились за неделю,хоть и не диеться.... НО, воля моя нашлась и она тверда! Дай Бог молочка доче будет хватать!

Маленькое замечание, окружность предплечья, это окружность бицепса в самом широком месте, я там и измеряла. Изменения при похудении в этом месте наглядно можно будет отследить)

Тут все переспрашивают про голень)))

Окружность голени -это обхват икроножной мышцы в самом широком месте (под коленом)

Пункт 7( который нужно измерить под попой), это обхват бедра, окружность ноги в самом широком месте

Примерно так)))

Ну я с опозданием. принимайте.

1) 29 лет

2) 82кг

3) 176см

4) 101см

5) 88см (талия 82см)

6) 108см

7) 64см (голень 37см)

8) 30см

хочу сбросить в идеале 20кг, но первая цель будет 12кг!

Приветик, девочки. С первым днем всех ))

Вика.

1. Возраст- 24 года

2. Вес - 74 кг

3. Рост - 162 см

4. ОГ - 98/85 (второе значение - под грудью)

5. ОТ - 93 см (на уровне пупка)/ 85 (выше пупка)

6. ОБ - 101 см

7. О.голени - 40 см (это под коленом - икра)/ а если под попой обхват 67 см

8. Предплечье - 34 см

Хочу до 60 кг скинуть!!!!!! (для начала)

ВСЕМ УДАЧИ!!!

1. Возраст 21

2. Вес - 64

3. рост - 175

4. Окружность груди -90

5. окружность талии - 79

6. окружность бедер - 98

7. окружность голени - 56

8. Окружность предплечья- 34

Цель сбросить до 55!!! мой добеременный вес 58

Блин, я уже кофе напилась и кружку воды замахнула. Забыла про замеры. Просто встаю то в 6-30, а ББ включаю после 8-00...Ну ладно.

1. Ирина 34года

2. 62..

3. 156

4.97

5.83

6. 95

7. 56.(под попой. голень, я думала, это ниже колена...) голень 35 у меня

8.32

цель : 55кг. я думаю норм для моего возраста

Вперед!!!!!

привет,Катюша!

1. 23 года.

2. 73,1кг

3. 168см

4. 97см

5. 89см

6. 106см

7. 40см (не поняла,как голень измерить под попой???)

8. 32см.

1.Александра,не.лучше просто Саша,23 года

2.75,5(о,ужас)

3.163

4.окружность груди 102

5.окружность талии 101(ну и пузо)

6.окружность бедер 104

7. окружность голени 60

8.окружность предплечья 36,5

ааа..жесть то какая.скинуть надо до 60 в идеале.устроит и 63-это добеременный вес.

будем стараться.

1. 35

2. 75

3. 165

4. 101 (думаю преимущественно из за спины))))

5. 80 (на уровне пупка 93)

6. 110 (мама дорогая!!!!!)

7. 67

8. 34

цель- 10кг (для начала), в идеале- 15

я немного с опозданием

Удачи всем и мне лично!!!

Ирина,29 лет

В - 76,1 

Р - 175

ОГ - 95

ОТ - 91(!!!) на уровне пупка

ОБ - 108

ОП - 31

Стремлюсь к 60...в идеале 58 ...причем все это желательно достичь за 2 месяца!!!

Удачи всем нам!! 

Возраст - 30

Вес - 80

рост -172

Окр. груди - 102

Окружность талии - 82, пупок -93

Объем бедер - 108

Окружность ноги (под п.) - 67

Окружность голени (под коленом))) - 34

Окружность предплечья -35

Хочу скинуть 15 кг. 

1.Алиса,21 год

2.63 кг

3.164 см

4.окружность груди-98 см

5.окружность талии-92 см

6.окружность бедер-98 см

7.окружность голени-57 см

8.окружность предплечья-32 см

Хочу многогого скинуть.Пока что цель 55 кг.

Ребенок на ГВ.

Доброе утро!!! Утро нашей новой стройной жизни!!!
Итак: начинаем!!!

Зовут меня Лидия, мне 42 года.
вес - 61,2 кг,
рост- 173 см, 
окружность груди - 89 см,
окружность талии( на уровне пупка) - 77 см,
окружность бедер - 94 см,
окружность голени ( под попой) - 54,5 см,
окружность предплечья (подмышкой)- 33 см
Моя цель сбросить 3-5 кг! Удачи нам, девчонки!!!

1.24

2.72

3.165

4.

5.

6.

7.

8.

остальное завтра...только из больницы вернулись... 

И я хочу с вами!

1. 36

2. 69

3. 173

4. 100

5.

6.

7.

8.

Остальные параметры добавлю завтра!

возраст - 25

вес - 65

рост -160

окруж. груди - 89

окруж талии -87

бедра-97

ноги -59

предплечье-32

хочу скинуть 10 кг

1.25лет

2.59.0кг

3.164см

4.86см

5.70см

6.91см

7.53см(бедро)

8.33 см

Стремлюсь к 52-53кг.))) 

Катерина

В - 67.6

Р - 163

ОГ - 93

ОТ - 90

ОБ - 94

ОГ - 58

ОП - 35

Яй квадратос ))) хех.

Уф. Удачи!!!

1.Элина 24 года

2.73,8

3.170

4.91

5.82

6.105

7.41

8.30

1. Возраст- 27 

2. Вес - 67 кг

3. рост - 168 см 

4. Окружность груди - 91 см 

5. окружность талии  - 76 см 

6. окружность бедер - 104 см 

7. окружность голени-  77 см

8. Окружность предплечья- 34 см

А почему обычную талию убрали? У меня это 1й по значимости пункт, то что на уровне ппка на втором месте))

Катюш, голень это то где сапог застегивается, под попой всетаки бедро. Я все выходные вспоминала как на сапогах зовется верхняя часть - ГОЛЕНИЩЕ))