У лишнего веса могут быть 3 причины: увеличение в объеме жировых клеток, увеличение количества мышц или жидкости. Давайте попробуем разобраться за счет какой жидкости может увеличиваться вес?
Жидкость организма делится на внутриклеточную жидкость и внеклеточную жидкость. Жидкости, находящиеся в нашем организме в связанном состоянии вызывают отеки.
Почему важно знать, есть ли в организме избыток или недостаток жидкости?
*Недостаток крови приводит к её загущению, что замедляет обмен веществ. Увеличив объём потребляемой воды и включив в рацион питания продукты, способствующие разжижению, можно нормализовать количество и качество крови, тем самым, ускорив обменные процессы (метаболизм).
*Избыток крови даёт большую нагрузку на сердце, которому приходится пропускать через себя большое количество крови. Такая повышенная работа сильно уменьшает срок жизни сердца. Достаточно уменьшить количество потребляемой воды и включить продукты, загущающие кровь, и нагрузка на сердце, а вместе с ней и вес, будут уменьшаться.
*Переизбыток воды, находящейся в организме в связанном состоянии, создает отечности в тканях и увеличивает вес по причине замедления процесса жиросжигания. Помочь может соответствующая лечебная диета и в некоторых случаях мочегонные средства по назначению врача.
Продолжение тут:
http://arkalika.ru/2012/05/zhidkost-mozhet-byt-prichinoj-lishnego-vesa/