Второй день прошел лучше первого, правда и ела больше, чем в первый. Не могу заставить себя выпивать по 2 литра воды, а вот кефир могу выпить больше литра.
Воронеж
Все терпимо, но некоторые свои привычки просто пока не могу победить. Вот например кофе с молоком нельзя, но не могу я с утра без кофе, а кофе без молока тоже не могу!!! А сыр? Ды домашний этот такое блюЭ, что его только в салат можно покрошить - очень жаль, что нельзя сыр обычный. Есть замечательные сорта сыров, такие как "фитнес", в нем всего 35% жирности - всю жизнь думала, что это мало....а тут такую гадость ем......зато типа обезжиренный. очнь нравится то, что есть можно в любое время суток - очень удобно, т.к. с ребенком гуляю до самого вечера. домой приходим около 9 часов и конечно кушать хочется, а тут раз и салатик))) А еще вчера съела кусок хлеба - тоже так захотелось, аш до трасучки :(((. Буду сегодня исправляться. А вообще, все что предписано есть и сколько предписано, пока не осиливаю, а блин, НАДО!!! В этом весь и смысл, чем больше, тем лучше!!!! А на весах - 1 кг)))))) РАДОСТНО!!!! еще бы зарядку ввести, а то ленюсь чего то! А еще радует, что нет (простите за откровенность) запоров. радует, т.к. от любой диеты были проблемы со стулом, а тут и утром и вечером - красота!
0
16.05.2012
Ответить
Рязань
а у меня весы ребенок сломал, вот теперь только раз в неделю взвешиваться буду. Я сегодня тоже кофе с молочком выпила в 7 утра, вот теперь уборкой заниматься буду, что согнать выпитое.
0
16.05.2012
Ответить
Москва
Что касается молока - сам Протасов молоко не запрещает, но многие отказываются от него на период диеты. В любом случае, если вы решите оставить молоко в рационе оно должно быть не больше 1.5% и количество молока не должно превышать 300 мл в день. это отсюда
0
16.05.2012
Ответить
Москва
я тоже скидываю, но не так много, может это из за того, что мною уже 25 кг скинуто, хотела на Протасовке остальные 3-5 добить,
0
16.05.2012
Ответить
Москва
на -60 уже больше года сижу, а вот последние кг никак уже с марта не уходят, стоит вес и все
0
16.05.2012
Ответить
Воронеж
я тоже на -60 сидела!!! Но чего то косячила постоянно - сбрасывала только 5 кг.
0
16.05.2012
Ответить
Воронеж
Для меня сложно не есть после 18. Я сова. Я поздно просыпаюсь и очень поздно ложусь.... В этой диете нравится то, что хоть ночью жуй огурец)))) Я вчера, например, в 21 час поужинала, спать легла уже начало первого - сытая и счастливая!!!
0
16.05.2012
Ответить
Калининград
нельзя нарушать! а то это уже не диета, а не пойми что. надо строго соблюдать. будет больше толку.
0
16.05.2012
Ответить
Калининград
Знаешь, я вчера в спортзале девушку видела. у нее очень красивая фигура. подкаченная. видно через одежду. но когда она пришла в бассейн после тренировки. у меня открылся рот. она совершенство! отвечаю! и я поняла, что я хочу вот так. красиво. когда все на нее смотрят. и тебе не стыдно раздеться. ты красива. это вкуснее шоколада и мяса. ммм.
0
16.05.2012
Ответить
Воронеж
Да, это точно....я была совершенством только до первых родов))) в 17 лет))) А потом уже растяжки и целлюлит - который просто уже не убирается ничем!!! Кожа на ногах очень дряблая, особенно на внутренней части бедра - смотреть противно!!!
0
16.05.2012
Ответить
Калининград
Я сегодня покидаю рецепты скрабов и масок антицеллюлитных. Но позже, ладно.
мне очень крем черный жемчуг нравится. кожа идеально гладкая, ровная становится.
у меня грудь проблемное место. эх. муж денег на операцию обещал.
мне очень крем черный жемчуг нравится. кожа идеально гладкая, ровная становится.
у меня грудь проблемное место. эх. муж денег на операцию обещал.
0
16.05.2012
Ответить
Воронеж
У меня еще и варикоз, так что особо спортом заниматься нельзя и обертывания с массажем тоже противопоказаны - вот и страдаю... :(
А деньги - больная тема. если бы позволяли средства, я бы сделала липосакцию на бедрах и кожу подтянула бы....но это только в мечтах....
0
16.05.2012
Ответить
Калининград
Кефира вчера вообще не пила. творог ела только. и овощи овощи. и яблочко.а еще яйцо!!! ням ням оно было. хочется сладкого, я без него жить не могу. но держусь. стараюсь. все будет! за два дня минус 1.5
0
16.05.2012
Ответить
Москва
Здорово, ты же хотела только в понедельник взвесится, или я путаю, у меня маленькие отвесы, яйцо берегу, когда совсем невмоготу будет
0
16.05.2012
Ответить
Калининград
В понедельник мы все будем взвешиваться и в отдельном посте писать результат. я так, для себя встаю на весы. не могу удержаться. меня эти отвесы очень мотивируют. а то давно бы шоколадку заточила! или мяса наелась.
0
16.05.2012
Ответить
Москва
А ты ешь после 6, уж очень у тебя отвесы хорошие, тоже так хочу!!!
0
16.05.2012
Ответить
Москва
У меня второй день тоже прошел лучше первого, но я пила чай с молоком, зеленый чай с молоком вообще притупляет у меня чувство голода. кстати я прочитала на сайте. что можно молоко до 300 грамм 1.5 % жирности. сейчас найду это вставлю
0
16.05.2012
Ответить
Рязань
Я правда вчера еще половину грейфрукта съела, ну очень захотелось
0
16.05.2012
Ответить
Ем оооочень много овощей,пью молочку,но мало,ем творог,яйцо,яблоки...третий день-1,5 кг!!!
0
16.05.2012
Ответить
Не удержалась сегодня и взвесилась) хотя до понедельника не хотела))
0
16.05.2012
Ответить
Курган
Я тоже не могу много воды пить,а надо...
У меня наоборот -первый был легче,чем второй.
0
16.05.2012
Ответить
Геленджик
Аналогично. Решила делать упор на овощи и воду, молочку без проблем в любом кол-ве и так съедаю.
0
16.05.2012
Ответить