Девочки,приветик!
Мы спонтанно собрались вчера и поехали на дачу загорать........ну а там естественно свекровь наготовила,шашлык сделали....вобщем я косячила :)
Сегодня снова пробую разгруз по диете моделей!Удачи мне!
А у вас как день прошёл?
Огорчите аль порадуете?
Сегодня последний день жду долго не отчитывающихся девочек и удаляю!
Юляшка форевэ!!!!!
Пушкин
Юль... я села на Дюкана(((( не думала, что такое произойдёт((( но на Королёвой вес стоит, на других разгрузочных - тоже (вернее, он снижается, а потом на нормальном питании опять 58).. Со вчерашнего дня я на Дюкане. Через неделю я тебе напишу))
Пушкин
Там идёт атака (только белок: мясо, яйца, нежирная мололчка, мясные бульоны, отруби) несколько дней, потом 2 дня- овощи с мясом, 2 дня- мясо))) и так чередование...Но я надеюсь на атаку))) мне нужно убить 2 кг!!! Если получится- отлично, нет- забью... значит, цель недостижима...
Киреевск
Анютка,я тоже пробовала Дюкан,но я чередовала 1/1 для меня так полегче было и на белках вес вобще хорошо уходит:)
(может снова попробовать?)
удачи тебе!
Пушкин
Пока никакого дискомфорта))) Мне легко. Есть можно))) я даже перед сном вчера рыбы поела))) посмотрим через пару дней)) За удачу- СПАСИБО 
Киреевск
я вот решила завтра тоже на Дюкан:) продержусь сколько смогу.потому как первый раз когда сидела,я на сладкое стала срываться.а готовить по Дюкан сладост не было времени.
Пушкин
А я к сладостям равнодушна)))) А вот мяса хочу)))) особенно вечерами. Про дюкановские сладости ещё не читала))) да и на атаке их нельзя. А я хочу дней 5 на ней "покайфовать"
Пушкин
Тогда- отлично)))) Мне тоже нормально. Второй день прошёл- легко. Правда, я не взвешиваюсь и веса не знаю)))) Взвешусь в четверг утром. Посмотрим.
Киреевск
приветик,Юляш. у меня минус 1,3кг и вес 47,8кг:)))) рекорд!
сегодня последний 3-й день диеты моделей, а дальше и не знаю куда податься:(
Иваново
Приветик!
Ооооооо!Поздравляю!
Получается -3кг за 2 дня........вот ты крутышка!
Киреевск
ого,Юляш!не фига ты мне медальку какую подарила:)))) спасибо:)
ну да,получается за 2 дня минус 3кг.но это же я нажрала надне рождении - ушло,ну а сегодня прихватили кгшки еще с собой маленько остальных:)
А что за диетка такая крута ? :) можно рацион узнать :)
Иваново
Утро:Яйцо всмятку
Через 3часа:творог(175г)+чай
Через 3часа:творог(175г)+чай
Киев
Приветики!!!!
У меня +0,500 (51,600) КАПЕЦ! Нужно срочно в 49* возвращатся!
Мое меню за вчера: 12 пирожков с картошкой и грибами (дрождевые) + 3 литра пива + сыр косичка + бычки сушеные.
Нажарила вчера 60 пирожков. На вечер осталось 3!!!!!! Вот это у нас апетит 
Иваново
Приветик!
Да уж давай ка назад в 49*!
Фига
Как в тебя столько влезло???
Где у нас Светик не знаешь?
Киев
Не знаю!!!!! Она любит пропадать надолго, нужно будет по попе ей надавать
Красноярск
ой ну напугали можно подумать :)))))))
то время нет зайти, то писать лень :))) я как обычно - неделю блюжу - выходные жру, в итоге на месте топчусь... занимаюсь правда с ДМ каждый день - хоть какое то мне оправдание :)
Иваново
Хорошо съездили на дачу.......
57,7кг(+700г)
Сегодня постараюсь всё же продержаться на разгрузе!
Иваново
Спасибки!
Жду не дождусь обеда)))Творожок с чайком......мнямка!
Киев
Мнямка! А у меня сегодня 6 бризолек + салат с помидорками и огурчиками, а завтра творожок)))))
Бартон-он-Трент
Dobroe utre4ko...xotja net ..uze denj.
ja -200 gm, ves ..tadaaaaaaam..58,9 kg!!!
oleeeeee, ole, ole,ole...
do otpuska 10 dnej, ne schitaja segodnja..
Доброе утро :)
Юльчик, я тоже вчер накосячила 
, НО был повод, профессиональный праздник-день банковского сотрудника :0
У меня сегодня 59.4 (+900) , ели всего по немногу, много мучного ((( , завтра в спорт зал иду, так как сегодня не очень хорошо чувствую себя и сегодня разгрузка
Иваново
Доброе!
С прошедшим тебя!!!
Надо сегодня исправлять ситуацию!!!
Запорожье
Такс, у меня сегодня 56,1кг!!!
(вчера прощелкала отчитаться
- не ругайся сильно пожалуйста! У нас ремонт активно начался, я вся в мыле и грязи, чес слово, забыла........)
