День 13

Это ужас !!!! Я не могу остановить жор перед КД. Вчера целый день сидела и занималась, а вечером побежала на кухню. Я подавлена . Вес 78.5 кг. Завтра отчетный день. Начну диету заново после отчетного дня.

в выходные немного отступила от здорового образа жизни - ходили в кафе по поводу выпуска моего племяшки из дет.сада =)) Итог: не буду себя обманывать - ставлю привес +1,1 кг. (а может и то, что КД скоро...) Т. 77 см (+0), Ж 94 см (+3см), Б 104,5 см (+0) Сегодня разгрузочный день - 5 зелёных яблок на весь день и вода. Утром чашка белого чая без сахара. А с завтрашнего дня вернусь на свежие салаты.