Отчёт за 7.06.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахАлена
Привет! Отчитываюсь - второй день массажа это пипец, я уже не визжала, я материлась))))))))) вес пока стоит(
08.06.2012
Ответить
Юляшка
Привет девочки :)
Простите , что так поздно , заработалась )
У меня сегодня 59.9 (+600 ) исходя из последнего отчета .... одни расстройства ...сажусь на диетку!!!
08.06.2012
Ответить
Elena
Я у вас новенъкая , принимайте в ваши ряды . У меня за 2 дня -500 гр . Сейчас 78,900
08.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Да без проблем!
Только с тебя есчо рост и желаемый вес.И ежедневные отчёты!
08.06.2012
Ответить
Elena
спасибо , завтра отчитаюсъ о своих резулътатах , надеюсъ , что хотя бы на 100 гр будет менъше .
08.06.2012
Ответить
Elena
а что случилосъ ? Я вот сегодня тоже немного расслабиласъ , но сейчас иду крутитъ хула-хуп и потом еще немного позанимаюсъ
08.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Да хотела кефирчиком вечером отделаться,а в итоге неожиданно поехали на дачу,а там свекровь с пирогами и картошечкой)))
Тож сейчас покручу,попозжа с Джил позанимаюсь и попец покачаю,скраб кофейный....мож ещё чего-нить
08.06.2012
Ответить
Elena
ну у меня конечно не такой срыв был , но вот вечером захотелосъ после длителъной прогулки бутырбродика , сделала кусочек черного хлеба с колбаской , конечно же без масла . Вот теперъ думаю , что завтра не будет сдвига . Nу я завтра буду толъко на яблочках , кефире и ананасе . Надеюсъ толк будет
08.06.2012
Ответить
Катя
Приветик
Вчера взвесилась и забыла отчитатся, +600гм,, вес 60.3 кг
Поэтому было решено вернутся к диете и сегодня уже -800 гм, вес 59.5 кг.
Вот так и держимся, а то вся новая одежда будет маленькой!
08.06.2012
Ответить
Анютка
По маминым весам- без изменений. Но чувство стройности такое же как и вчера. У мамы ещё такое зеркало большое... во весь рост, у меня такого нет. Смотрю на себя и любуюсь. Но нижняя часть животика требует подтянутости, вот и работаю. Я уже писала, что вчера немного позанималась. На завтрак- были перепелиные яйца... штук 6-7)))) На обед- ничего- иду в поликлинику с мелким на прививку, а на ужин хочу креветок.... а сегодня футбол.... лишь бы муж пива не купил))))
08.06.2012
Ответить
Надежда
Спасибо за удачу.Вчера у меня был черный день((((меня ограбил на прогулке с коляской какой то таджик с пистолетом, снял все золото((((я весь день была в ментовке,короче осталась без ужина, и результат -700гр.Мой вес 57.200-одно это и радует
08.06.2012
Ответить
Иришка
приветик! Я вчера сорвалась и в итоге сегодня + 300 гр(((((((( Больше ничего про разгруз говорить не буду, а то говорю и постоянно срываюсь. лучше уж и выдержу и порадую потом результатами)))))
08.06.2012
Ответить
Юлия
Приветик всем. хорошо,что в нашем полку прибыло. у меня бе3 и3менений. сегодня се составила ни3коккл меню)))) вроде и сытно и вкусно) кому над, поделюсь)
08.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!Делись....мож подойдёт......дома шаром покати,думаю чего б съесть,чтоб не поправиться ещё!
08.06.2012
Ответить
Юлия
обед- диетическаяокрошка- 2 яйца,2 огурца . 3елень,специи, кефир,вода
ужин- банан,яблоко
08.06.2012
Ответить
Юлия
не накосячишь. ты ж молодец. а я окрошку на кефире люблю,правда мама делает ещё со сметаной.а я ж худею,вот и кручусь. посмотрю будет отвес иль нет.хоть бы.......
08.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Сделаю на обед салат из редиски со сметаной,а на ужин попрошу кефирчик купить.......опять я раскрываю карты......если накосячу-нет мне прощения-буду жирной ходить :(
08.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.