киньте ссылкой, где качать, пожалуйста! что-то ни одного адекватного не нашла. Может, у кого-то в закладках лежит. И ищу партнера по 60-тидневной программе. Лучше подготовленного, так как программа тяжелая.
Москва
http://vk.com/feed#/beachbodyinsanity это группа в контакте там можно скачать все тренировки, кроме того в документах есть удобный календарь с планом тренировок. .,я сейчас на 2ой неделе. Думаю первый месяц выдержу, а вот второй (( не знаю, там начинаются максимальные тренировки.
0
09.06.2012
Ответить
Москва
спасибо, Наталья! Как я поняла, нужно заниматься по календарю. Я занимаюсь уже неделю, очень подтянулась, но при этом начала набирать вес. Хочу теперь откорректировать питание и продолжать заниматься.
0
09.06.2012
Ответить