Калланетик
Кто-нибудь занимается калланетикой? Где можно скачать видео с упражнениями? И какие результаты?
Ирина
У меня тетя вела раньше калланетик. Говорит, что были тетки в возрасте, которые за пару месяцев очень сильно сбрасывали вес только занимаясь на её занятиях.
10.06.2012
Ответить
Олеся
занималась месяц с татьяной рогатиной,еще есть инга дубоделова-но там для более "продвинутых" так сказать)))) результат через 7 занятий примерно, зашла на яндекс видео- набрала в поисковике "калланетика татьяна рогатина", видео на 48 мин,НО перед занятиями очень важно "разогреть" мыщцы-иначе результатов не будет,ну или будут ,но не значительные, сейчас я занимаюсь ходьбой с лесли сансон,а вот после нее уже делаю растяжку из калланетики,вот теперь-то могу сказать,что "складываюсь" и растягиваюсь очень хорошо))))))
10.06.2012
Ответить
Юляша
Спасибо, буду заниматься! А вы через какое время стали замечать результаты? У меня проблемные зоны живот, бока и внутренняя часть бедер... ну как у многих наверно...))) В этих частях калланетика помогает?
10.06.2012
Ответить
Олеся
живот подтянется.но очень сложно делать эти упражнения (имею ввиду пресс) бока-быстро подтянула.ноги ,через месяц занятий (через день) -1 см
11.06.2012
Ответить
Юляша
Да, вчера попробовала... думала, что легко будет, оказалось не так то и легко, как кажется... Ну ничего, буду стараться! Красота требует жертв! )))
11.06.2012
Ответить