Идеальный размер ляшки? какой?

смотря какой рост. у меня 168 - 50 см идеально!

размещала с татью в закрытом сообе, по этому копирну сюда кусочек про ноги, зарание сорри, что много.

Правильные ноги

Между ростом и длиной ног существуют определенные пропорции. Короткими можно считать ноги, если их длина меньше половины роста. Пропорциональной можно считать фигуру, когда длина ног больше половины роста. Для ширококостных желательно на 2-4 см, для нормокостных на 4-6 см, для тонкокостных на 6-9 см. Например, если принормокостном типе телосложения с ростом 168 см длина ног равна 90 см, то это идеально.
Длину ног нужно измерять от выступа бедренной кости, до пола. В тех случаях, когда ноги несколько короче принятой нормы, изменить это соотношение поможет обувь на каблуке, так как зрительно она устраняет имеющуюся диспропорцию.
Диаметр же ноги в икре в зависимости от телосложения колеблется от 36 до 40 сантиметров, в щиколотке от 16 до 20 см. Специалисты даже пробовали составить таблицу идеальной формы ног в зависимости от типа телосложения.
Вот примерные параметры: при росте 156 и весе 50 – 55 кг - окружность ноги у бедра от 48 до 54 см, в икре 31-32 см, в щиколотке 18-20 см; при росте 160 и весе 55–58 кг - окружность ноги у бедра – от 50 до 56 см, в икре 32 – 35 см, в щиколотке 19 – 22 см; при росте 167 и весе 56-65 кг окружность ноги у бедра от 52 до 58 см, в икре 33- 36 см, в щиколотке 22 -23 см.
И кроме всего идеальные ноги должны иметь между собой три просвета. Для этого нужно встать перед большим зеркалом и поставить ноги в позицию – пятки вместе, носки врозь. Вы должны увидеть первый просвет под коленками, второй в области лодыжек, третий в верхней части ближе к бедрам. В остальных местах ноги должны сходиться.

Здравствуйте. Я считаю что я очень полная девочка. Мне недавно исполнилось 12 лет, рост -153, вес -39. Дело не в весе , у меня просто очень короткие и толстые ноги. Обхват одной ляжки в самом толстом месте - 44см. Длина ног -88 см. Обхват бёдер -74 см, обхват талии - 55 см. Обхват

груди - 69 ( просто у меня ее нет. Что меня тоже немного волнует.) Меня вполне устраивает моя талия (есть пресс) , но мои ноги , ляжки и вес - категорически меня не устраивают. Скажите пожалуйста, как считаете вы , на сколько мне нужно похудеть чтобы стать стройной ?

Р.s я в белой куртке с бабочками.

Спасибо что прочитали )

Здравствуйте.

Хотела поинтересоваться.

Мне 14 лет. Вес - 56 кг. Мой рост - 170 см. Обхват груди - 85 см. Талии 65 см. Бедра - 89. Запястье - 14. И нога в самом большом месте - 54 см.

Мне нравится своя фигура сверху. Но ноги и веч категорически не устраивают. Ноги Кажутся полными. А вес устрашает своими цифрами.

Я бы не написала сюда, так как преобладает чувство стеснения. Но думаю больше мне не смогут нигде подсказать и предоставить субъективное мнение. Так как мама и друзья - не показатель.

Спасибо большое, если увидите мой вопрос.

Успехов вам

Мне 14 лет,рост у меня 165 см,вес -56-57 кг, объем ляшек у меня 51см , талия 65см и я считаю,что это ненормально,все мне говорят,что у меня хорошая фигура,но я считаю обратное :с на попе циллюлит,стыдно летом ходить(

Здравствуйте.

Решила поинтересоваться.стоит худеть?

не знаю, еще ли смотрит автор этот блог, но все-же)
Мне через 3 месяца 15, рост 152, вес приблизительно 46-47, грудь по выпирающим точкам 79см, талия 63см, бедра 87см, самая толстая часть ляхи 50, запястье 14,5см. У меня худые руки, более-менее живот, но вот с ногами проблема).
Занимаюсь 4 табатами с уклоном на ноги (3-4 упражнения длительностью 20 сек, между ними перерывы 10 сек, между каждой табатой перерыв 2 мин, с ними очень сильно потеешь), бегаю, пью протеин после тренировок, пытаюсь убрать все сладкое. Мучное, жирное и острое уже убрала. Хотела убрать ноги, а убрала себе 3 см в груди(. Нормально ли это иметь в таком возрасте? Просто смотрится все прямо как груша))
А еще у меня есть щечки, но их уже меньше. Стоит ли одевать купальник этим летом или продолжать табаты? (для меня они очень слоожные). Стоит ли уже переходить на более-менее обычные упражнения? Ну там обычные приседания, пресс. Все время переживаю из-за ног).

У меня рост 160
Вес примерно 52-53 (взвешивалась месяц назад было 53 но после этого похудела)
Ляшки 47,5
Бёдра 85
Талия 61
Очень хочу похудеть в ляшках до 45 и в талии до 59-60
может это будет звучать странно по моим параметрам но мне 12, чувствую себя среди равестников высоковато:((

Мне 12 лет

Рост 152

Вес 40

Грудь 74 см

Талия 62 см

Попа 81 см

Ляжки 48 см

Мне надо худеть?? (мне кажется я оч толстая...)

Талия где-то 69-70

Грудь 90 (может чуть больше)

Ляжка в самом толстом месте 55

Бедра 92

Над коленом 38-39

Вес 55

Рост 166-168 (дома 166см, у врача 168. Дома 100% правильно измеряли)

Стоит худеть?

Мой рост 150 см

Вес точный не знаю примерно 38-42кг

Грудь 75см

Талия 60см

Бедра 74см

Леха 38см

Как думаете я не толстая? ( T^Т)

Мне 17

Рост161

Вес60

Ляжки 58

Талия 75

Бедра90

Как думаете нормально?

Мне 15 лет , рост - 167 , вес - 45 , обхват ляжки в самом толстом - 43, обхват талии - 57 , обхват груди 76,обхват запястья - 14

Здравствуйте , мне 12 лет как и многим пользователям , мой рост - 160 , вес- 53 кг, обхват талии- 55, обхват ляжки 56 см , обхват бёдер - 90, обхват груди 83,обхват икр- 33(лыжи и бег). Меня настораживают мои бёдра и немного талия . На сколько мне нужно похудеть что бы быть "конфеткой"?

Мне 13

Вес 52 кг

Рост 158 см

Обхват груди 74

Бедра 79.5

Ляжки 49-51

Талия 70.5 см

Я толстая?

Мне 15

Рост 157

Вес 40-42

Грудь 83

Талия 60

Попа 86

Ляжки 48

Рост 154

Вес 60

Грудь 88

Талия 80

Бедра 92

Ляшки 65

Это нормально может мне начать худеть?😕⁉

Рост 180, вес 71, ляшка 55, талия 74, бедра 94. 27 лет.

Ляшка при таких пропорция нормальна? Великанша, но очень толстой себе не кажусь. Разве что подкачалась бы для укрепления пресса и общего тонуса.

Здравствуйте! Очень надеюсь, что вы мне ответите.) Мне 16 лет , у меня вес 51-52.Обхват талии 64,Обхват бедер 91, Обхват груди 82, обхват ляжки в самом толстом месте-53.Норма это или нет?! Я очень комплексую из-за своих ляшек. Стоит ли мне худеть??

Мне 14 лет. Рост 157, вес 54 кг

Объём груди 88см, обхват талии 69см, объём бедер 92см, обхват ляшки в самом толстом месте 54см. Запястье 14 см. Всё нормально? Или немного прогонять?

Здравствуйте, мне 18 лет. Мой рост 164 см. Вес 48. Обхват груди 86, талия 60, бёдра 90. Обхват ляжки 47. Как вы считаете это нормально или лучше чуть-чуть похудеть?

Мне 13 лет. Рост 170см, вес 58кг, ляшки 55см. Нормальное ли у меня телосложение? Меня ужасно бесят мои ноги.

Мне 13 лет , рост 168 , вес 47. Грудь (83),Талия (63), Попа (90), Ляшки (45). Считаю себя жирной. Нормальные ли эти параметры для моего возраста и роста?

Для девушек идеалом будут обхват ляжек-в пределах 55 см.И попе-в пределах 100 см.У меня например задница 102 см,талия 87 см,бицепц 36 см,предплечье 31 см,плечи 47 см в ширине,грудь 109 см,ляжки 60 см,икры 38 см,шея 37 см.Для парня я думаю самый идеал форма)Жопа скорей всего генетически такая массивная)Занимаюсь на турниках и приседаю со своим весом)Обожаю одевать обтягивающие джинсы чтобы девки заглядывались на моё пердак)

Здравствуйте))

Мне 14 лет. Рост-160, вес-48кг.
Обхват груди-82см, бедра-89см.
Ляхи в самом большом месте-50см. Талия-61см
Хотела узнать, стоит ли худеть в области ног?

Лично мне кажется, что это очень много...
P. S. Имею широкие и тяжелые кости. 

Всё зависит в основном от роста и от остальных параметров. У меня рост 172, вес 44, грудь 72, талия 52, бёдра 70, обхват ляжки 31, обхват голени 19. Но при этом у меня очень тонкая кость (обхват запястья примерно 13,8), кости не выпирают, анорексичкой не выгляжу. А ещё мне всего 15. Вряд ли Вам поможет мой комментарий, но всё же:D

Блин, сколько вот читаю, раздражают такие девочки, которым по 12-13 лет и они пишут, что они жирухи, имея при этом модельные параметры...

Про себя скажу, что я не идеальных параметров, но почему-то и не считаю себя толстой и мотивации похудеть нет вообще. У меня обхват груди 84,обхват талии 82,обхват бедер 102,обхват ляжки 62.

смотря какой рост! при моем - 167 - многовато, если рост 180 - то нормально вполне.

Мне 19

Рост 167

Вага 56

Обхват грудей 84

Талія 60

Бедра 84

Ляшка 50

Це н ормально ?

Мне 11 лет (через месяц с лишним 12)

Рост 151

Вес 41

Талия 64 см

Правая ляжка 45 левая 42-43 см

Попа 77 см

Грудь 67 см

Мне кажется я толстая,ну в ляжках особенно

Скажите,толстая или худая?

Мне 13 я сама по себе рослая

Рост 167

Вес точно не знаю где-то 52 кг

Талия 60 см

Попа 90

Ляшки 52 см

Занимаюсь танцами , и у меня большая мышечная масса , большие мышцы на ляшках, очень переживаю по поводу фигуры , что скажете ?????

Мне 14

Рост 160

Плечи 80

Грудь 70

Талия 53

Бедра 78

Попа 80

Длина ног 84

Ляхи 36😭

Это вообще нормальное сочитание?😢😥. Меня скелетом называют

Мне 14

Рост:160

Ляжки в самом толстом месте 48

Длинна ног 95

Талия 57

Голень 29

Щиколотка 19 см

Обхват груди 74

Скажите пожалуйста надо ли худеть и длинные ли у меня ноги (95 см) при росте 160 см?

Здравствуйте, мне 17 лет

Талия-59

Попа- 84

Грудь- 81

Ляжка-48

Нормально ли это?

Здравствуйте 🤗

Мне 15, мой рост 170 и вес 55,5. Параметры 85-65-88, обхват бедра в самом широком месте 50 см. Ноги накаченые, ибо занимаюсь спортом. Нормальный ли обхват ляжки?

Привет! Мне 13 лет, рост 165, 62 кг. Грудь 82, талия 73, внизу(попа)95. Левая ляшка 55, правая 55. Считаю себя,ну ооочень толстой. Проблема в ляшках. Пожалуйста, скиньте программу для уменьшивания ляшек.

14 лет

Рост: 150

Вес: 44

Обхват талии: 58

Обхват бедра: 50

Знаю, жирная.

- Возраст: 17 лет.

- Рост: 162см.

- Вес: 58кг.

- Грудь: 93см.

- Талия: 63см.

- Бедра: 93см.

- Ляжка: 54см.

Хочу дойти до 55кг и убрать 3-4см с ляжек :с

У меня просто больше мышц, чем жирочка, я это понимать, но не могууу... Мне не нравится мое тело и я буду его менять с':

Возраст: 13 лет

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

Рост:174 см

🍩🍩🍩🍩🍩🍩

Вес:58 кг

🍭🍭🍭🍭🍭🍭

Грудь: 89 см

🍙🍙🍙🍙🍙🍙

Талия:61 см

🍔🍔🍔🍔🍔🍔

Бедра: 89 см

🍪🍪🍪🍪🍪🍪

Ляжка: 52 см

🍦🍦🍦🍦🍦🍦

P.s. Идеальный вес: рост-110

Соотношение талии к бёдрам: 7:10

Икры: рост умножить на 0.21-0.23

Ляжки: рост умножить на 0.3

Надеюсь помогла☺️☺️☺️