Пора браться за толстые ляшки! ;)

Не реально. Если правильно питаться, и гармонично нагружать тело, то все проходит на ура и с пользой!

Важно: не резать сильно калории (для кормящих это мегаважно) — тут почитать можно и обязательно добавить силовые (кардио молодым мамам, как правило, хватает). Начать можно с такого комплекса.

Это миф) Заниматься спортом можно, главное без фанатизма) Я через 2 мес после родов начала, на ГВ до сих пор) Для начала лучше легкие нагрузки, когда установится лактация — можно уже полноценные занятия для всех мышц, а после 6 месяцев и силовые нагрузки, если нужны) 

Нет,на молоко это не влияет. С деткиного месяца прыгала с Дж. Майклс, с 4мес.-на фитнес и в трен. зал.

так говорят ленивые ЖО)))))....
я бегаю по утрам..приседаю...делая активную зарядку..все ок)

ну и без домашних скрабов никуда...

Ерунда!Ничего не пропадает.А спорт нужен обязательно

Глупости, с 2 месяцев занимаюсь. Ничего не пропало. Рекомендую степ. Как раз в основном на ноги идет нагруз. Для пресса еще рано...