Подскажите, а степпером можно ноги подкачать за лето?

как показывает опыт мой и моей подруги - максимум на неделю, а потом он отправится в чулан. Хотите подкачать ноги - лучше курсом упражнений заняться - по времени то же самое, но эффективней. например, Худеем с Мариной Корпан - там хорошая нагрузка и прорабатываются мышцы те, которые надо)

мне нравится этот тренажер тем, что он для ленивых, можно телик смотреть и заниматься получается убиваешь 2х зайцев... а всякие упражнения делать возможно эффективнее, но все-таки требует большой самодисциплины, так же как и хождение по лестнице. У меня этот тренажер уже три года, он пылился только когда я беременная была, а так постоянно использую..