Войти

Мини степпер.

Ирина
Елизавета, 13 лет 6 месяцевАнна, 12 лет 6 месяцевЛюдмила, 10 лет 6 месяцевВалерий, 7 лет 5 месяцевИван, 4 года 6 месяцевКуколка, 2 года 9 месяцев Ульяновск

Какая ты молодец!!!!

0
15.06.2016
Таня
Дмитрий, 12 лет 11 месяцевЮлия, 11 лет 4 месяцаМаксим, 8 лет 4 месяца Москва

Спасибо)я прям опять кардио полюбила,т.к.теперь у меня нет головной боли как его организовать)))

0
16.06.2016
Ирина
Елизавета, 13 лет 6 месяцевАнна, 12 лет 6 месяцевЛюдмила, 10 лет 6 месяцевВалерий, 7 лет 5 месяцевИван, 4 года 6 месяцевКуколка, 2 года 9 месяцев Ульяновск

Ой, а у меня даже просто прес качать не пооучается- девченки сразу устраивают на мне паровозик) . Раньше мне хватало несколько упражнений на проблемные зоны и любимой обруч, сейчас все превращается в догонялки)))). Я решила походить на танцы, но в нашем маленьком городе летом везде канинулы, все набирают группу на сентябрь.. Так и придётся идти в тренажерный зал...

0
16.06.2016
Таня
Дмитрий, 12 лет 11 месяцевЮлия, 11 лет 4 месяцаМаксим, 8 лет 4 месяца Москва

У меня при детях редко получается тренироваться(2 раза всего получилось)))). Я обычно в их сон занимаюсь,но у тебя их трое,да и Милочка еще совсем малышка...Не представляю как бы я совмещала троих маленьких детей,спорт и пп...У нас сейчас как раз такой дурацкий возраст,когда обмен веществ в очередной раз начинает работать иначе и простое пп+ парочка ленивых упражнений уже не дадут такого результата,как даже пару лет назад. Ну еще и в беременность организм женщины настроен на усиленное накопление жира,особенно в области живота. Я думаю,если в тренажерку сможешь ходить,то очень скоро приведешь себя в порядок!)

0
16.06.2016
Ирина
Елизавета, 13 лет 6 месяцевАнна, 12 лет 6 месяцевЛюдмила, 10 лет 6 месяцевВалерий, 7 лет 5 месяцевИван, 4 года 6 месяцевКуколка, 2 года 9 месяцев Ульяновск

Сегодня планировала. ..Но выдался ужасный денёк... Я при купила к лету пару платьев. В юбках, платьях я красотка) , а вот в джинсах фу-фу-фу большой живот....

0
16.06.2016
Таня
Дмитрий, 12 лет 11 месяцевЮлия, 11 лет 4 месяцаМаксим, 8 лет 4 месяца Москва

Попробуй для живота делать упражнение ваккум. Реально простое и хорошее, и питайся порциями по 350 г. (размер желудка меньше станет и живот будет меньше). Понимаю,с детьми ооочень не легко за собой следить и дело тут совсем не в лени,как думают многие(

0
17.06.2016
Ирина
Елизавета, 13 лет 6 месяцевАнна, 12 лет 6 месяцевЛюдмила, 10 лет 6 месяцевВалерий, 7 лет 5 месяцевИван, 4 года 6 месяцевКуколка, 2 года 9 месяцев Ульяновск

Вакуум это как?

0
17.06.2016
Таня
Дмитрий, 12 лет 11 месяцевЮлия, 11 лет 4 месяцаМаксим, 8 лет 4 месяца Москва

Ну в двух словах-это втягивание живота,погугли как это делается)))

0
18.06.2016
Ирина
Елизавета, 13 лет 6 месяцевАнна, 12 лет 6 месяцевЛюдмила, 10 лет 6 месяцевВалерий, 7 лет 5 месяцевИван, 4 года 6 месяцевКуколка, 2 года 9 месяцев Ульяновск

Это знакомо))). У меня уже много лет рефлекторно при мытье посуды и глажки))

0
18.06.2016
Таня
Дмитрий, 12 лет 11 месяцевЮлия, 11 лет 4 месяцаМаксим, 8 лет 4 месяца Москва

Вот почитай про ваккум)Но тут еще момент,что жировую массу снижать надо и размеры желудка уменьшать (не знаю как ты кушаешь,но мои порции раньше были достаточно большими). В беременность организм женщины настроен на запас жиров,в первую очередь на животе (эдакая защита для ребенка).

0
18.06.2016
Ирина
Елизавета, 13 лет 6 месяцевАнна, 12 лет 6 месяцевЛюдмила, 10 лет 6 месяцевВалерий, 7 лет 5 месяцевИван, 4 года 6 месяцевКуколка, 2 года 9 месяцев Ульяновск

Спасибо)

0
18.06.2016
Shiva
Филипп, 14 лет 6 месяцевАрхип, 13 лет 2 месяцаТихон, 12 летЯсна, 9 лет 4 месяцаАртур, 6 лет Симферополь

Ой.а мне он вообще не нравится.мне куда больше элипс и беговая ближе

0
15.06.2016
Таня
Дмитрий, 12 лет 11 месяцевЮлия, 11 лет 4 месяцаМаксим, 8 лет 4 месяца Москва

Хех,ну,если бы я могла позволить себе эллипс или беговую,то я,естественно,взяла бы их)но по деньгам они дороже выходят и места больше занимают. Степпер же тупо в шкаф убрать можно и таскать из комнаты в комнату. Компактнее только скакалка)

0
15.06.2016
Shiva
Филипп, 14 лет 6 месяцевАрхип, 13 лет 2 месяцаТихон, 12 летЯсна, 9 лет 4 месяцаАртур, 6 лет Симферополь

С этим согласна

0
15.06.2016
Хочу! Спортивная минутка.

Похожие записи