сегодня + 100 г. вес 53.7, живот полный был+ воды напилась. надеюсь завтра будет отвес. а вообще я думаю на этой диете дойду я до 53 не меньше((. потом на правильное питание и когда- нибудь увижу 50). девочки, как у вас успехи? я сегодня ем, филе , яйцо и йогурт, пью чай з. и воду.
Брянск
приветик!!!!!!!!!у меня отвес минус 1,3 (после фруктового дня, и после питьевого дня-после которого уемня не было отвеса). В итоге у меня за 4 дня отвес 2,5 кг.Считаю, это очень даже хорошо! если больше скинуть, то быстровернется. и все же, это не как диета, а больше напоминающее разгрузочную неделю.
0
21.06.2012
Ответить
Хабаровск
я 3 кг скинула, начинала 56.6 сейчас 53.6 так быстро вредно худеть, я буду постепенно по кг в неделю, а не день лучше.
0
21.06.2012
Ответить
Брянск
просто после этой диеты нужно потихоньку начинать питаться. я вот питаюсь по системе минус 60 (только сделала её под себя, придерживаюсь только самых основных приницпов). А если начать жракат ьне в памяти, конечно, все вернется.
0
21.06.2012
Ответить
Хабаровск
это естественно. да в том то и дело, что я нифига не худышка при таком росте и весе((((( хочуууууууу 50. можно 48))
0
21.06.2012
Ответить
Брянск
а какой рост? у меня 164, могу весить не меньше 63. меньше было только в школе, всегда была "тяжелой, даже если худой казалась.
0
21.06.2012
Ответить
Хабаровск
160. я при 63 ваще коровой была, я с таким весом после родов была. капец коровой выглядела
0
21.06.2012
Ответить
Рамат-Ган
тоже +100 гр.
а я вчера себе куриную грудку замариновала, посе работы в духовочку
что-то не вижу я тоже обещаных 10 кг безвозвратно в минусе, думаю на следующей неделе 6 лепестков попробовать, завтра буду дома, постараюсь придерживаться питьевого дня, но не гарантирую
0
21.06.2012
Ответить
Хабаровск
девочки, я сдулась((((. не могу блин я есть эту курицу сухую и вообще так ограничиваться((((. проще на правильном сидеть, что я завтра и начну, лучше медленно и верно. отчеты так же буду писать. простите меня, слабачку. но я не сдаюсь, я уверена, что к середине июля буду 50.
0
21.06.2012
Ответить
Рамат-Ган
аесли ее в фольге запечь чтобы менее сухая была? я после работы попробую
давай потом тоже вместе худеть)))
0
21.06.2012
Ответить
Хабаровск
хз не запекала. давай я завтра отчет настрочу. просто буду есть здоровую пищу. утро- овсяная каша, 2 завтрак яблоко , обед салат + котлета на пару, перекус фрукт или йогурт. вечер кефир и творог. примерно такого меню буду придерживаться. а вообще я пива хочу))))))) немножечко))). устроить разгруз питьевой на пиве).
0
21.06.2012
Ответить
