Краснодар
Впечатлительным не смотреть!!!
Это февраль 2011
А это сегодняшнее фото
Проблема, как видите на лицо живот. Усиленно занимаюсь, качаю пресс, мажусь всякой хренью, но кожа так и не уходит и растяжки тоже. Уже отчаялась совсем. Может кому-то удавалось избавиться от этого?
Краснодар
Подожди, это я только две недели усиленно занимаюсь, к концу лета, думаю, мышц побольше станет))))
Пермь
а куда делся этот чудный жЕвоД??? на мой немного похожий (с верхней фотки) ась?
Краснодар
диеты, диеты и чуть-чуть спорта. Надеюсь, что мы сним не увидимся больше никода!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Краснодар
Я начинала с системы -60, а сейчас просто правильно питаюсь, ем 5-6 раз в день, но по чуть-чуть. В основном белковую пищу, ну и никаких ватрушек, майонезов, газировок и жаренное не ем. Короче, в основном у меня рацион состоит из творога, кефира, рыбы нежирной, куринной грудки и овощей. рупы ем редко, не люблю их.
Пермь
опять система.. там так сложно для моего ума.. но наверное придется осваивать)
Пермь
и так мало! не помогает)))) пресс качать не могу. болит спина и шов!! что делать?????
Краснодар
Если есть время, то можно бегать. А спина у меня тоже болит, пипец как, а я все равно качаю. Но шов не болит((( Блин, Надюня, даже не знаю как тебе быть((((
Пермь
честно? я сама не знаю!! бегать я не могу.Илью оставить не с кем. да и варикоз знаешь ли)))
вощем бабка старая, расклеиваюсь))) через неделю тридцатник!!
Краснодар
Да, ладно тебе!!!! Я только после года дочиного, нормально смогла пресс качать. Так что пока можешь выбрать для себя диетку, чуть вес сдвинется, а дальше легче будет!!!
Пермь
да? лучшая диета - это не ЖРАТЬ))) все, решила, заклею рот после ДР. твой худющщий живот не идет у меня из головы!
Москва
Ой, Юльчик, какая молодец, как животик убрала. Вот мне бы кто пинка дал..У Миримановой - система 60 вроде много всяких советов как это убирать..
Краснодар
Спасибо, конечно!!! Но эта кожа меня бесит. По ходу только пластика с этим справиться, но боюсь страшно, да еще и дорого это((((
Москва
А что вы конкретно делаете? Сколько раз качаете пресс, сколько подходов, чем именно ухаживаете за кожей?
У меня было нечто подобное, но я убрала сама, через 7 мес после родов, сейчас даже странно, что у меня что-то подобное было, те кожа пропала совсем, нормальный красивый живот.
Напишите подробно, что вы делаете. Я может помогу советом.
Краснодар
Сначала просто худела, потом занималась дома, но часто срывалась и ленилась, сейчас качаю пресс на стадионе, 3 подхода по 25-30 раз+нижний пресс 3 подхода по 15 раз. Пробовала парафиновые обертывания, мезороллер, эластик-гель, мумие, кофейный скраб, медовый массаж. Сейчас встаю с утра мажусь маслом, днем уксусные обертывания, а вечером скраб и крем. Хочу еще попробовать водорослевые обертывания и бадягу. А еще йодом мазалась раньше, но он очень сушит. А что вы делали? Если я уберу эту кожу, я вам памятник поставлю))))
Краснодар
На 1 стакан воды 2 ст. ложки 9-% уксуса, намочить марлю, положить ее на растяжки и обмотаться пленкой, ходить полчаса. Про результат пока не моу сказать, т.к. делаю их только 3 дня.
Москва
))) Юль, по поводу пресса: то что вы его качаете-это хорошо, но качание пресса, не убирает жир и кожу, а "лепит" просто красивый рельеф под кожей, те допустим с большим изначально весом нет смысла качать пресс, тк его просто не будет видно за слоем жира, а в вашем случае, под слоем кожи. Мумие-это от растяжек и надо оч долго делать, чтобы они реально ушли.
Я думаю, что проблема еще и в том, что вы халтурите, если действительно хотите убрать, попробуйте, вот так:
1. Молите кофе в зернах, до размера морской соли, те не пудра, а типа пшена или гречки. Греете мед (2-3столовые ложки) на паровой бане, но не долго, чтобы был просто теплый. Добавляете туда ваш помолытый кофе, где-то 2 стол ложки(без горки) и перемешиваете. И сразу идете в ванну, тк теплый мед начинает растапливать кофе, но это не повод не греть мед!! Смачиваете водой, бедра и живот и немного промакаете полотенцем, кожа должна быть не мокрой, а просто немного влажной и наносите все кофе с медом на живот и немного на бедра, далее 20минут(не меньше 15 точно!!!) вы делаете себе интенсивный массаж. ЭТО УТРОМ.
2. ВЕЧЕР, все тоже самое только вместо меда гель для душа.
3. 3 раза в неделю ванна(просто ванна) с морской солью. Я сидела ночью с открытой дверью и слушала как спит иль нет дочка. Сидеть 30 мин
4. Пару раз в неделю вечерний массаж, такой же по интенсивности и времени, но компоненты: морская соль+гель для душа.
5. Еще бег не менее 3х раз в неделю, тк бег и вообще кардио, оч хорошо тонизируют и подтягивают.
Отрезать иль чего там, это всегда не поздно, а на мой взгляд и не нужно. Попробуйте делать так 3 месяца, те все написанные пункты на совесть, тк это ваш живот, а чужой тети, я серьезно вам пишу, у меня после родов вес был 89кг( прикиньте, че было?), до беременности 51-60, через 7, толи 9 месяцев после родов уже меньше чем 51кг, ушло все, реально живот, как до беременности.Спорт, правильное питание и уход. Ешьте меньше сладкого, сласти влияют на тонус кожи, исключите хлеб.
Я не доктор, но у меня реально получилось, чего и вам желаю.)))) Удачи вам и здоровья дочке.))
Краснодар
Спасибо, я бегаю, и еще на скакалке прыгаю, занимаюсь через день, просто усиленно я занимаюсь недели две. Я до Б весила 50, шла рожать 85. Еще раз спасибо большое!!!! А у вас растяжки тоже ушли?
Москва
Осталось 2 маленькие, одна 3см на бедре и другая около 1см на ноге(я меряла сантиментром)))), то их уже почти не видно и думаю, что уйдут через пару лет сами.
Одинцово
Юленька, тут тлько пластика... Вот тут почитайте, я избавлялась. http://www.babyblog.ru/user/ladelvy/29194
Краснодар
Ой, а у вас закрыт дневник, только для друзей. Можно к вам добавиться?))))
Одинцово
А я не решилась в 20 лет с таким животом ходить ) Это ж вся молодость еще впереди, а тут такой казус.
Краснодар
Да то понятно!!! Мне 23, так еще и не замужем. Как представлю, что придеться раздеться перед мужчиной, аж в животе все сводит, так страшно! Но средств пока таких не имею(((( А восстанавливаться тяжело было?
Одинцово
Бог мой! Вам по всем статьям показана эта операция! безболезненный практически послеоперационный период, недельку только чуть нагнувшись ходила, потому как кожа натягивают по самое не могу. А у вас животик сам по себе уже очень красивую форму принял и, думаю, что скорее всего таких проблем как у меня были нет. Наверное миниабдоминопластикй можно было бы обойтись, а она раза в два дешевле. А еще есть форум пластикклаб (правда для тех кто в москве) , там есть конкурс на скидку на ОП 70%, там лучшие из лучших оперируют. Очень советую попробовать себя в том конкурсе. Есть шансы на победу, думаю!
Краснодар
Я набирала, но подобного поста не видела. А от растяжек я уже перепробовала все, мумие, обертывания, массажи, мезороллер. Осталось еще бадягу поробовать
Новосибирск
Может мезотерапию попробовать! Сходите к хорошему косметологу, он вам и посоветует-операция или без операции можно обойтись. Сейчас ведь столько аппратов косметологических и процедур!
Краснодар
Спасибо, поищу что-нибудь. А мезотерапия 100% от такого избавляет?
Новосибирск
Вы знаете, я сама не делала, но видела много фото после мезотерапии, так там даже облысение лечат.
Краснодар
покупала я мезороллер, пользоась месяца 3, а результата почему-то нет(((((((((
Новосибирск
Я уже прочитала что вы мезоролер использовали. Но все же может консервативно сначала попробовать, а потом уже операцию делать.
Краснодар
Операция-это самый крайний случай, и только после второй беременности. А сейчас буду делать все что возможно и невозможно((((
Абакан
а пояс носишь? я вулкан ношу, мажусь всяко.. это у тебя конкретные растяжки.
Краснодар
Не ношу, у меня кожа сухая, мне кажется от вулкана она еще больше обезвожиться.
У меня был такой же как на первом фото,но я не добилась такого результата как на втором.Уважаю Вас! Вы молодец. Как пресс качаете?С каким интервалом? Чем мажитесь? А убрать можно МЕЗОТЕРАПИЕЙ.
Краснодар
Спасибо большое!!!! Раньше занималась дома, где-то месяцев 8. Пробовала разные прораммы и ДМ, и Бодирок, и по 8-ми минутным видео занималась, но они мне быстро надоедали. Сейчас я через день хожу на стадион, бегаю, прыгаю на скакалке, качаю пресс на перекладинах (на одну сажусь, а за другую держусь ногами) делаю 3 подхода по 25-30 раз, еще качаю нижний пресс 3 подхода по 10-15 раз.Мажусь всем, что под руку попадет. Маслами, фитнес-боди, делала медовый массаж, парафиновые обертывания, мезороллер, сейчас делаю уксусные обертывания, скраб кофейный и крема.
Новосибирск
Офигеть вы молодец!!!!!!!!!!!!!! просто шикарно
Поддержу комменты МЕЗОТЕРАПИЯ! 10 сеансов сделайте! примерно 1000-1200 сеанс стоит. Станет лучше!
Серпухов
Я тоже думаю лучше на пластику копить,еще вся молодость впереди а все эти мазюкалки особо никакого эффекта не дают,тоже всякое пробывала.
Еще б кожу убрать((((
