Луковый суп-Диета с жиросжигающим луковым супом
Дневники худеющихИтак...Решила эту неделю посидеть на Луковой диете....
За Любимую много косячила..попробую так не делать+я в споре...Не охото произгывать...
Имеем 160 , 66700 ,талия 70,попа 101
Меню:
Приготовление лукового супа:
6 луковиц среднего размера,
несколько
1 небольшой кочан
2 зеленых перца,
1 пучок
1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить
Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением
Жиросжигающий луковый суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет
1 день - луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте
2 день Вес 66800 Злая...очень...опять стоя..+ видимо КД скоро....бляяяяяя
- луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и
3 день -Вес 66800
луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.
4 день - Вес 66500
луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2
5 день Вес 66100
- луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.
6 день - Вес 66300 луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой,
7 день - луковый суп, коричневый
Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.
Жиросжигающий луковый суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.
Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.
ИТОГО 66 200 Талия 70 Попа 100
КД начались!