Со вчерашнего дня на Любимой!
Дневники худеющихРешилась за неделю до отпуска на диету. Сегодня 2 день, отвес 1,7 кг. Посмотрим, что дальше будет) Плюс упражнения на пресс и хула-хуп каждый день по 20 мин. Если понравится - буду периодически повторять.
Взвешиваюсь каждый день. Вес до диеты 61,7, сегодня - 59,00. Рост - 172 см. Цель- хотя бы 4-5 кг скинуть.
Прочитала про диету в низу.
Королева Тумана
Мы с сегодняшнего дня на вашей диете. Зафиксировали старт, будем стараться))
15.08.2012
Ответить
Отпишусь о результатах!)) Ольченка
Буду ждать! ) Я уже отпишусь после отпуска, тк последний день диеты уже в Турции....
15.08.2012
Ответить
Каролина
Постараюсь продержаться,сегодня меня не было целый день дома,с собой брала салат из огурцов и помидоров,но можно сказать что я и не поела,так как салат был в машине а там жара,сьела чуть чуть горячих огурцов и все)) приехала только 7 ничего до этого не ела пила только воду ну и выпила квас а то было тяжело,приехав поела огурцы с помидорами и потом сделала салат из свежей капусты.
14.08.2012
Ответить
Ольченка
Понятно! Ну держись) Я вот составляю список питья на завтра))))) с утра бульончик думаю, не оголодаю)))
14.08.2012
Ответить
Каролина
у меня механические весы,я точно не могу сказать,но -2 кг точно есть) и сегодня уже не так тяжело как первые 2 дня.
15.08.2012
Ответить
Ольченка
Молодец)
Да, уже легче пошел 3 день) Я единственное переживаю, что бы не вернулся вес обратно) За отпуск. Соблазна много будет)))) И не до физ. упражнений на море будет.
15.08.2012
Ответить
Каролина
на море лучше не заморачиваться а отдыхать как следует,а если что как приедешь опять сядешь на любимую.Я после любимой буду питаться по системе чтоб вес не вернулся.
15.08.2012
Ответить
Екатерина
нифига себе, молодец! эт че за такая волшебная диета? я тоже хочу так.Напиши про нее, лучше в личку.
14.08.2012
Ответить
Ольченка
Да вот пока не знаю, волшебная или нет. Я ниже написала про нее, глянь! Или тебе что-то конкретно нужно узнать, Катюш?
14.08.2012
Ответить
Ольченка
Катюш, обычно такие диеты с перерывом на 2-3 недели. Т.е 7 дней посидела - перерыв - снова. Потому что постоянно на таких сидеть вредно. Но я собираюсь 7 дней и потом только вес поддерживать спортом.
14.08.2012
Ответить
не перестарайся!! Оставь выпуклости мужу... Ольченка
Ахахахаха, Олька!)))) Что не осталось выплукостей, нужно 10 кг убирать...))) а так все останется)))
14.08.2012
Ответить
...из-за больничного((((((
Ну нечего в следующем году обязательно слетаю на море Ольченка
Диета «Любимая»За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
14.08.2012
Ответить
Королева Тумана
Ого, я сейчас как раз похудением озабочена)) Попробую, спасибо :)
14.08.2012
Ответить
Ольченка
Да не за что! Она не такая дикая диета, как некоторые, вполне можно 7 дней отсидеть, я думаю.
14.08.2012
Ответить
Королева Тумана
Только вот вопрос возник)) Можно лить пить соки пакетиковые и солить салаты?
14.08.2012
Ответить
Ольченка
Я пью соки, можно) И салаты солю, но не сильно. Если совсем жестко хочешь - не соли, и пей кефир только. Но так тяжело. Я думаю от сока и соли хуже не будет и все равно вес будет уходить.
14.08.2012
Ответить
❋Юлия❋
За 1 день такой отвесище-круто!Лишь бы не вернулись обратно,чего тебе ижелаю!!!
14.08.2012
Ответить
Ольченка
Спасибо, Юля!
Сама очень удивилась! Буду стараться, чтоб не вернулись! Особенно в отпуске, all inclusive
Нужно держать себя в руках
В принципе, я всегда себя ограничиваю , после 18 не ем, но бывает в выходные что-нибудь съем запрещенное, но не переусердствую. Посмотрим, как пойдет.
Нужно держать себя в руках В принципе, я всегда себя ограничиваю , после 18 не ем, но бывает в выходные что-нибудь съем запрещенное, но не переусердствую. Посмотрим, как пойдет.
14.08.2012
Ответить