результат

нет, фото нет))

 не было желания фотографировать ЭТО))) а у меня как раз другая тенденция - даже раньше такого не было живота)

Спасибо!

я вообще сколько себя помню - чем-то занимаюсь) танцами, фитнесом... а эффект такой только от питания)))

спасибо)

но спустя 2 года-то... и тем более с одним ребенком.... это не фокус) вот после второго смотреть будем))))

ОООО, АНЬ! я уж думала ты завяла с ББ)))) 

ну привет тебе))))) 

да, этот круг - наказание какое-то, ужас!  

но правда я такая булочница была)) но диета мне помогла)))

спасибо большое!)

до беременности был вес 50 кг, сейчас 53. при росте 170. но дело не в количестве колограмов а в качестве. мышцы тяжелее жира.

"до" ужасно не было. я не худела) я просто стралась сделать себе рельеф. 

я считаю что спорт обязателен, но если питаться не правильно, можно оббегаться и обкачаться - результата не будет. ты то что ты ешь)))

я массаж делаю и очень его люблю, как альтернативу спорту можно использовать. но не всегда.)

спасибо, Полин, да Жаннка каждый раз превосходит сама себя)

а круга конечно нет, я ж не ели ничего) ну почти ничего)

а так знаешь какой был??!!

хожу только на "железки", групповые мне не идут. я не могу конторлировать расход энергии когда прыгаю со всеми вместе и потом начинаю еще больше есть))

спасибо, "до" было пузико и бочкА)

спасибо большое за все комплементы)))

спасибо) ноги у меня были всегда) а живот только сейчас)

спасибо, я тоже))  а после беременности стала)

сейчас окло 50. рост 170 см

у меня в дневнике есть посты с питанием. просто так питалась)

спасибо большое))) но это знаете как во француском фильме "Крастоки " - "твои мозги как мои ноги - это Божий дар, здесь нечем гордиться")

ноги у меня всегда были, а вот такого живота не было)

спасибо)