Отчёт за 27.09.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет,красавицы!
Ну что сдаёмси?Я наверняка не порадуюсь,т.к. как всегда моя слабая сила воли позволила ооооооочень накосипурить вечером!И это перед окончанием конкурса!!!!!Стыд и позор!!!!
Надеюсь вы все красопеточки и добились результатов неплохих!Удачи всем!
Эх,мне б такие сиськи при таком животике!
Svetlana
приветик. Юля а выкидывать разницу за весь конкурс? у меня сегодня - 800 гр. 52,60 однако
ОГ 85,5
прощайте сиси, я буду вам писать
ОПГ 76
ОТ 63,5
ОБ 89
ОН 51
Оруки 24
было
стало
прощайте сиси, я буду вам писать
ОПГ 76
ОТ 63,5
ОБ 89
ОН 51
Оруки 24
было
стало
28.09.2012
Ответить
❋Юлия❋
Светик,с отвесищем!
Ты забыла померить ОЖ!
По фото-умняшечка!!!Попка-конфетка!Чё делала с ней?
28.09.2012
Ответить
Svetlana
Приветик. ОЖ 82. много махов ногами и выпады с гантелями по 1 кг (без фанатизма) очень нравится программа на прес и на бедра голливудский тренер, и её кикбоксинг . спасибки за комплимент. 
29.09.2012
Ответить
Киса Казяфкина
Юляш,приветик. я даже не измерялась:( могу написать измерения на 265 сентября:
от6 68см
об: 85см
он:52см
вес 54кг, плюс 600гр.
28.09.2012
Ответить
Киса Казяфкина
приветик,Викунь:) неее, мне на атомке нрава. на японке все четко расписано что да как, не смогу. мне надо полет :)))) вот атомка позволяет кушать :) мне там хорошо:)))))
28.09.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!
Оксан,в конце то концов!Бери себя в руки и дуй на Японку с Викусей!
28.09.2012
Ответить
Киса Казяфкина
Юляш,да я и так в руках:) вчера ток конфеток съела. мне на атомке по кайфу:)
28.09.2012
Ответить
Катя
Приветик , сегодня -300 ,вес 53.5кг .Мои параметры
ОГ 86см - 86 см ( -0 см ) .Слава богу
ОПГ 72.5см - 74см ( + 1.5см )?? походу тут ошибка была.
ОТ 70см - 68 см ( -2 см )
ОЖ 83.5см - 83 см ( -0.5 см )
ОБ 87.5 см - 88.5 см ( +1 см )хм..?
ОН 48.5см - 48.5см ( 0 см)
ВЕС 53.8кг - 53.5 ( - 300 гр и 0 см)
Фотки завтра.
ну вот и всё:-((( конкурс закончился. Это мой первый:-D)) очень хочу сравнить фотки:-D
28.09.2012
Ответить
Викуся
Умняшечка!!!!
А какой у тебя рост??
У меня при меньшем весе, объемы намного больше!
28.09.2012
Ответить
Катя
ну захвалили меня,боюсь я вас завтра разочарую,не всё так круто как кажется:-D)))
28.09.2012
Ответить
Катя
159см но в таблице 160 указано.. и вовсе не худышка. хотя и не 73 кг как на новый год:-D))) сами по фоткам завтра увидите.
28.09.2012
Ответить
❋Юлия❋
Мои параметры к концу конкурса:
ОГ=85см (0)
ОПГ=73см (-2)
ОТ=71см (-1)
ОЖ=89см (-3)
ОБ=98см (-1)
ОН=58см (-1)
Вес=55,8кг (-2кг)
Маловасто конечно,сама виновата)
Фото завтра.т.к. начала фотаться и батарейка села,зараза!
28.09.2012
Ответить
Я не хочу варёную морковь лопать.........
Ekaterina
Приветик, Юль! У меня нолик сегодня, вес 62.9 кг
Параметры:
ОГ 93
ПГ 79
ОТ 71
ОЖ 86
ОБ 95
ОР 29
ОН 56
Фото сделаю,когда гости от нас уедут (в воскресенье)
28.09.2012
Ответить
Надюша
Приветик!!!У меня сегодня 0.Я так понимаю что сегодня сдаем параметры?!Вот и они)))
ОГ 93 92(-1см)
ПГ 82 79(-3см)
ОТ 76 73(-3см)
ОЖ 92 90(-2см)
ОБ 99 102(+3см)
ОН 60 59(-1см)
ВЕС 69,7 69,0(-0,7)
Хоть и мало,но я довольна.Попа у меня немного прибавилась,но это потому что я ее качаю.А так я впринципи перестала худеть.Только избавляюсь от лишнего,разными упражнениями.Вот и всё.А теперь фото))))
ДО
ПОСЛЕ
ДО
ПОСЛЕ
ДО
ПОСЛЕ
Хочу немного подкачать животик,и слегка схуднуть в бёдрах.А так я думаю достаточно.Главное мужу нравиться)))))))
ПОСЛЕ
ДО ПОСЛЕ
ДО ПОСЛЕ
Хочу немного подкачать животик,и слегка схуднуть в бёдрах.А так я думаю достаточно.Главное мужу нравиться)))))))
28.09.2012
Ответить
Надюша
Набери в You Tube-,,Упражнения для ягодиц,,Там разные упражнения(выбери,что тебе по душе)и занимайся.И самое главное что не в тягость,они очень простые. и плюс ежедневные приседания.Ну вообщем то и ничего особенного)))))
28.09.2012
Ответить
Мама Дочек
привет, у меня +200, все хожу вокруг да около 61, хочу уже в 59, а они меня не отпускают, сволочи!!!! Юля, не ищи меня тут до понедельника, в субботу и воскресенье не буду взвешиваться, чтобы окончательно не впасть в депрессию, сама понимаешь.......ДР, гости, а в воскресенье посижу на кефире с яблочками, ладно?
28.09.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
спасибо))) Мне первый раз так лениво было, а вчера даже не заметила как 20 минут прошли)))
28.09.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
не знаю, ну, наверное у меня тоже, я просто говорю непосредственно про саму тренировку без разминки
Ты по 30дневке занимаешься?
Ты по 30дневке занимаешься?
28.09.2012
Ответить
Юляшка
Привет, Юльчик :)
У меня сегодня 60.1 ( -200), не увидела я 59... эххх ((, сегодня снова йогурт, не могу ничего есть прям из-за кд .
28.09.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!
Чё т у меня путаница какая то,может не видела вчерашний твой отчёт........
28.09.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.