День 14 01.10
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахТак Девочки кто в строю? Начинаем новый месяц с приятных эмоций.
У меня правда не очень заболела я что то(.
Так что если не будет пару дней отчетов пишите сюда) Приду всех проверю
Мария
как думаете, можно нам ккал: 171
Белки, г: 24.7
Жиры, г: 8.0
Углеводы, г: 0.0
01.10.2012
Ответить
Катерина
сегодня белковый день, как обычно на завтрак у меня творог и кофе, на обед куриные котлетки, на ужин еще не придумала( может яичко или крабовые палочки), еще стаканчик имунолакта и биобаланс кефирный
01.10.2012
Ответить
Мария
Я тоже иногда такое впечатление что простываю, 2 дня сопли рекой и чих, на 3 как и не было ни чего.
01.10.2012
Ответить
Мария
точно! октябрь же уже!!!у меня еще отвесик! уря! пока не офиширую, дабы удержать и приуменьшить)сегодня БОна завтрак кофе с запеканкойна обед индейка с огурчиками, зеленью, может еще помидорку съем.на ужин хочу потушить овощи, но под вопросом пока, может салатик из крабовых палочек сделаю, вообщем придумываю.
01.10.2012
Ответить
Светлана
у тебя вещи подвисать не стали? я когда первые 5 кг на протасовке скинула пришлось все джинсы маме овезти они с меня слетали
01.10.2012
Ответить
